柏子仁有安神的功效，能有效減輕由于氣血不足引起的失眠心悸，柏子仁含有柏木醇成分，可以安神以延長平穩(wěn)睡眠時間。

潤腸通便，柏子仁含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素A、蛋白質(zhì)和脂肪油等，在補充營養(yǎng)的同時還能潤腸道，減輕便秘癥狀。

柏子仁有止汗的功效，柏子仁與牡蠣、五味子、麻黃根等中藥材搭配，可以治療陰虛盜汗。

柏子仁有滋補的作用，血虛的老人或者體弱者都可以食用柏子仁，對身體的有好處，柏子仁還有一定的抗衰老的作用。

特別提示

便溏及痰多者忌服