現(xiàn)在很多人喜歡吃冰涼的食物，就很容易患上胃病等癥狀。下面，我們來(lái)看看胃疼該怎么辦吧。

飲食習(xí)慣

每天要按時(shí)吃飯，一天三餐最好是定時(shí)食用，不管是肚子餓還是不餓，都應(yīng)該吃飯，但不要吃太飽，一般吃7,8分飽就可以了。

不可食用太多冰涼的食物

胃不好的人，就不要吃太多冰涼的食物，否則會(huì)導(dǎo)致病情惡化，從而引發(fā)成胃病，那就難治了。

細(xì)嚼慢咽

在吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，把食物咀嚼充分，可以較輕胃部消化工作，這樣可以保護(hù)胃，改善胃疼癥狀。

喝水

每天在吃飯前半個(gè)小時(shí)，最好喝杯溫水，這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助胃部消化，改善胃疼癥狀。