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  • 月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?

    珺婭氏

    月經(jīng)是身體自我調(diào)節(jié),內(nèi)分泌協(xié)調(diào)變化的結(jié)果,期間抵抗力會(huì)有所降低,也可能會(huì)出現(xiàn)腹痛,下腹發(fā)脹,等等現(xiàn)象,這期間應(yīng)該注意些什么呢?

    月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?

    月經(jīng)期間是身體自我修復(fù)的時(shí)期,抵抗力會(huì)降低,要少吃生冷,辛辣,油膩的食物,選擇溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

    月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?

    每天要清洗外陰至少一次,保持陰部的清潔,禁止性生活,不要游泳,用吸水性強(qiáng)的衛(wèi)生巾。減少感染的機(jī)會(huì)。

    月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?

    避免過于勞累,減少體力勞動(dòng)。比如:搬運(yùn)重物,挑擔(dān),長(zhǎng)時(shí)間站立。防止盆腔充血給帶來(lái)的不適。

    月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?

    注意保暖,避免受涼,生活有規(guī)律,避免熬夜,情緒盡量平穩(wěn),不生氣。

    月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?

    如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹痛或是出血過多時(shí),應(yīng)該充分休息,必要時(shí)盡快就醫(yī)。

    月經(jīng)期間該注意什么?對(duì)身體有何影響?