很多人說鬼壓床就是有個鬼壓在你身上讓你動彈不得，所以每當提起鬼壓床很多人都會非常的恐懼。那么，鬼壓床到底是怎么回事呢？為什么有些人經常會被鬼壓床呢？一起來看看正確答案吧。

鬼壓床不是什么鬼神之說，只是一種和你身體某些問題有關而已，比如說精神狀態(tài)，當你長期處于緊張、壓抑、焦躁不安等情緒的時候，鬼壓床的情況會經常發(fā)生。

另外，你的睡眠姿勢也是造成鬼壓床的一個重要原因，睡覺的時候枕頭過高，雙手放在了胸口處，這都會造成鬼壓床的出現。

還有一點也會經常引起鬼壓床，那就是身體素質下降，身體患有某些疾病，造成身體營養(yǎng)不良，一個身體虛弱的人，一定會經常遇到鬼壓床的。

解決鬼壓床的辦法很簡單，在鬼壓床發(fā)生的時候，雖然身體不能動但是你是清醒的，這個時候努力咬一下自己的舌尖或者發(fā)出一點點聲音，鬼壓床就會立刻消失。平日里注意休息，減少心理壓力，糾正睡眠姿勢，改變補充營養(yǎng)，一定會趕走鬼壓床。