蓮子具有滋補的作用。下面，我們來看看女性坐月子能不能吃蓮子吧。

蓮子的營養(yǎng)價值

蓮子中富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，古人還認為蓮子能夠治百病。

補虛作用

蓮子還具有補虛的作用，產(chǎn)后婦女和體質(zhì)虛弱的人群也可以適當?shù)某孕┥徸?，能夠起到滋補的作用。

女性坐月子能否吃蓮子

蓮子具有安神、強心的作用，因此，女性坐月子期間可以食用蓮子，在燉補品的時候，可以適當放入一些蓮子。

去除心火

蓮子還具有去除心火的作用，因此，女性產(chǎn)后也可以吃些蓮子，但如果患有腹脹等癥狀的話，則最好少吃。