要保持舒適的正確開車姿勢

經常開車的司機腰部往往都會疼痛，平時開車時，需要保持舒適的正確的姿勢進行開車，不要前傾或者躺著，這樣很容易造成腰部疼痛。

進行腰部鍛煉

經常開車的司機腰部往往會疼痛，平時可以對腰部進行鍛煉，可以轉呼啦圈，這樣可以有效的讓我們的腰不會那么疼。

多加休息

經常開車的司機腰部會疼痛，要多加休息，這樣可以有效的緩解腰部的疼痛，休息可以讓我們恢復原先的狀態(tài)。

去醫(yī)院檢查治療

如果腰部疼痛非常嚴重的話，最好還是選擇去醫(yī)院進行檢查一下，如果需要的話，也要接受治療。