按摩本身是一件能夠保健養(yǎng)生的事情，而在今年的四月份，上海一名二十七歲小伙子郭某和同事去按摩店做按摩，前后不到二十四小時，身體健康的郭某竟因此丟了性命，雖然按摩店給予郭某父母一百多萬的賠償，但郭某的性命是無法挽回了。那么，我們在按摩的時候，該如何避開這些危險的發(fā)生？又該如何健康的做按摩呢？來吧各位，為了家人和自己的健康，這篇指南的內(nèi)容您一定要看看！

選擇正規(guī)按摩院

在不少澡堂里，多有搓澡的以及按摩的技師，客人洗完澡之后，花一點錢讓其做個按摩推拿，感覺渾身非常的舒暢，就像剛剛咱們說的那件案例中的郭某，也是在澡堂找按摩師給按摩的。這些按摩師并沒有多少人擁有按摩資質(zhì)的，那么照這樣的按摩師進行推拿或者按摩，只能說你是拿著自己的生命讓人家“練手”呢，所以說，想要按摩，一定要去專業(yè)且正規(guī)的按摩院，找擁有按摩資質(zhì)的按摩師按摩才可以。

按摩之前說明白自己的體質(zhì)

太多人一旦身體出現(xiàn)腰酸背痛，或者其他不舒服的時候，就會想到找個按摩院按摩一下，總覺得按摩這種方式，是趕走疾病和疲憊的“寶貝”。按摩確實能夠幫助我們趕走身體某些疲憊，也能夠達到保健與養(yǎng)生的效果，可是并不是所有人都適合做每一種按摩的，所以，在按摩之前，告訴按摩師你自己的身體體質(zhì)問題，這樣按摩師給你做按摩的時候，就會適當(dāng)注意了。

切勿隨意選擇“過重”的按摩方式

我們提到的上海小伙子郭某按摩之后死亡的真正原因，就是選擇了按摩中的“掰脖”，結(jié)果導(dǎo)致郭某樞關(guān)節(jié)半脫位引發(fā)更多問題而死亡。所以說，在按摩期間，不要輕易選擇那些過激的按摩手法，一旦技師操作不當(dāng)，或者是自身身體素質(zhì)不好的話，那么就有可能會引發(fā)一系列危險的發(fā)生。

患病人群切勿按摩

按摩雖然有著保健養(yǎng)生功效，但是卻不能夠達到治病的效果，只能是根據(jù)某些病情，適當(dāng)按摩能夠起到一個輔助治療的效果。所以說，按摩不是為了治病才進行的一件事，那么，身體患有某些疾病的人群就不可以做按摩，比如說心腦疾病患者，血液以及出血類疾病，癌癥病人，以及身體虛弱者、孕婦兒童等等都不可以接受按摩，會加重病情且引發(fā)更大危險。

按摩時別睡覺注意身體反應(yīng)

在做按摩的時候，一定不能夠睡覺，而是要注意自身的感覺，如果按摩過程中感覺身體越來越舒暢，且按摩的力度恰好，不會感覺到疼痛之類，那么可以繼續(xù)，但如果按摩期間感覺胸口發(fā)悶、頭暈惡心、心慌氣短，或者是手腳無法自行控制，那么一定要及時的停止按摩，并快速的去醫(yī)院進行檢查與救治。

按摩力道應(yīng)該循序漸進切勿操之過急

在接受按摩的時候，按摩的力道一定要循序漸進，有些人會在家里按摩，讓家里人幫著按摩一下腰部或者是頸部、肩部，如果力道小了，就會覺得“沒效果”，而一旦力道過大，嚴重者可能會造成癱瘓甚至喪失生命的后果，比如踩背、掰脖這些按摩方式，一旦力道掌握不好，后果真的難以預(yù)料！

做好相關(guān)檢查后才可接受某些按摩

作者老家有一鄰居，因為有腰脫疾病，導(dǎo)致無法進行體力勞動， 家里人找到當(dāng)?shù)乇粋鞯蒙窈跗渖竦睦项^，說是吊起來進行按摩幾次就能夠完全治愈這種疾病。結(jié)果病人被吊起來進行按摩之后，整個人處于癱瘓狀態(tài)了。所以說，如果身體有某些疾病是可以通過按摩得到緩解的話，先去醫(yī)院做檢查，確診疾病之后，再聽從醫(yī)生的建議，在醫(yī)院進行正確的按摩才可以。

注意按摩頻率切勿過頻

有些人經(jīng)過按摩之后，覺得要不算了腿不疼了，總覺得按摩就像是一副神藥一般，讓自己一下子變得神清氣爽身輕如燕了，于是今天按摩完了，明天再去接著做按摩。這種行為，就像是生病的人吃了一副藥特別管用之后，開始把這種藥當(dāng)飯吃一個道理。所以說，及時你感覺按摩之后真的很舒服，也要控制好按摩的次數(shù)，切莫過頻接受任何按摩。