生發(fā)陽(yáng)氣。春夏養(yǎng)陽(yáng)，春天陽(yáng)氣生發(fā)，人氣亦生發(fā)，這個(gè)時(shí)候，順應(yīng)自然，晴好天氣，多曬太陽(yáng)，向老天爺借點(diǎn)陽(yáng)氣，益補(bǔ)身體，再好不過(guò)。

排毒變漂亮。無(wú)論是曬后背，曬手心，都能夠感覺到一股熱熱的暖流注入身體，舒服的感覺好像泡熱水澡。你喜歡，身體也喜歡。皮膚需要這種刺激來(lái)幫助新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活性

健脾。脾的運(yùn)化靠陽(yáng)氣推動(dòng)，在沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的情況下曬曬太陽(yáng)，讓身體通暢起來(lái)，激發(fā)身體里的陽(yáng)氣。

改善陽(yáng)虛怕冷。陽(yáng)虛的人，陽(yáng)氣不夠，手腳冰涼，寶貴的陽(yáng)氣用來(lái)溫暖五臟，保證五臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，體表的手腳就顯得冰涼了。如果一直這樣，身體就會(huì)出現(xiàn)許多問(wèn)題，比如心陽(yáng)不足，血脈得不到充盈，心臟不好好工作。多曬太陽(yáng)，多補(bǔ)陽(yáng)氣，讓五臟好好工作。