耳朵

由于耳朵特別的薄，所以在天氣寒冷的時候，耳朵特別容易凍著。如果想要給耳朵有效的保暖。外出的時候最好給耳朵戴上耳罩或者用比較大的帽子直接蓋住耳朵，如果耳朵特別冷的話，可以雙手搓一搓，然后用手溫暖一下耳朵。

膝蓋

到了寒冷的冬天，膝蓋也是比較怕冷的。如果想要有效的保暖，在外出的時候可以穿那些膝蓋部位做的特別加厚的褲子，或者直接帶上護(hù)膝，這些小措施都可以有效的讓膝蓋保暖。

頭部

到了天氣寒冷的時候，頭部也特別容易變冷，想要有效的給頭部保暖的話，在外出的時候一定要戴上保暖的帽子，在平常的時候，可以經(jīng)常按摩一下頭皮或者用梳子梳一梳頭發(fā)，這樣的話，頭部就會有微微發(fā)熱的感覺。

腰部

到了寒冷的天氣，腰部也特別容易受涼，如果想要給腰部有效的保暖，在平常的時候可以將雙手互搓，當(dāng)雙手發(fā)熱了以后，就來回的用手摩擦腰部。在外出的時候一定要穿暖和的衣服，千萬不要穿那些裸露腰部的衣服。

腳部

到了寒冷的天氣，腳部也是最怕冷的地方。如果想要給腳有效的保暖，在外出的時候，一定要穿比較保暖的鞋子，千萬不要穿那些過緊的襪子或者過緊的鞋子，這樣會阻礙雙腳部分的血液循環(huán)，從而讓雙腳感覺更加的冷。在平常的時候，可以用溫水適當(dāng)?shù)呐菽_或者按摩一下腳部。

背部

在寒冷的冬天，也要特別注意保暖背部，如果想要有效的保暖背部，在外出的時候一定要穿比較暖和的衣服，如果天氣特別的冷，可以加一件加絨背心。這樣可以重點(diǎn)的保暖一下背部，在平常的時候，可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌卤巢俊?/p>

脖子

由于脖子的皮膚比較嬌嫩，在冬天的時候要特別注意保暖。想要有效保暖的話，可以給脖子戴上圍巾。如果沒有圍巾的話，在外出的時候也一定要穿那些有領(lǐng)子而且比較保暖的衣服。

鼻子

到了寒冷的冬天，由于溫度特別的低，所以鼻子里面的粘液就會減少。這種情況下，鼻子就特別容易感覺冷。想有效的給鼻子保暖，外出的時候可以直接帶一個口罩。在平常的時候可以經(jīng)常給鼻子做一做按摩。