不要熬夜

網(wǎng)上說(shuō)熬夜用最貴的護(hù)膚品，你要是沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)最貴的護(hù)膚品，就不要熬夜了?，F(xiàn)在還年輕你可能沒(méi)有感覺(jué)到，等你熬夜久了就會(huì)感覺(jué)到處都不舒服，皮膚變得暗沉，整個(gè)人看上去跟老了十歲一樣。

多看書(shū)

腹有詩(shī)書(shū)氣自華，經(jīng)?？磿?shū)讀書(shū)的人跟從來(lái)沒(méi)有看過(guò)一本書(shū)的熱，還是有區(qū)別的，氣質(zhì)需要培養(yǎng)。你要是不喜歡讀書(shū)，旅游也行，總之一句話，不要停止學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠幫你打造一個(gè)好身體，身體變好了，才能看著年輕。你想想一個(gè)病懨懨的人，每天吃藥打針，經(jīng)常臥床不起，看上去能夠年輕到那里去。

開(kāi)心一點(diǎn)

樂(lè)觀的人總是看上去年輕一點(diǎn)，你要是經(jīng)常消極悲觀，或者每天都要生氣，你的身體也好不到那里去。身體不好，年輕無(wú)從談起。

抗氧化

抗氧化工作一定要早做，不要等臉上出現(xiàn)皺紋再開(kāi)始抗氧化。你要25歲就要開(kāi)始抗氧化了，護(hù)膚品可以選擇抗氧化的，保健品也要適當(dāng)吃一點(diǎn)，比如湯臣倍健葡萄籽，有原花青素、維生素C、維生素E三重抗氧化成分。