首先要看豆?jié){的原料，如果是黃豆制作的，具有很高的價(jià)值，還有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的微量元素，是可以天天喝的。

但是，喝豆?jié){是有注意事項(xiàng)的。豆?jié){可以早晚喝，但是不要空腹喝豆?jié){，因?yàn)檫@樣會(huì)使豆?jié){被轉(zhuǎn)化為熱量吸收，很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)流失。

每天喝豆?jié){的量不宜過(guò)多，每天250毫升左右最好，如果喝太多，豆?jié){里面的大豆異黃酮過(guò)多會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。

另外脾胃虛弱，腸胃不好，剛做完手術(shù)的人不宜喝過(guò)多的豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){是偏寒性的。并且豆?jié){不宜與藥物喝雞蛋一起喝。