在微博里面看到一個(gè)很搞笑的事情，她說她奶奶今90歲了，看起來還是很年輕的樣子，是因?yàn)樗棠萄剑瑥膩聿徊傩乃?，每天樂呵呵的，操勞很容易使一個(gè)人快速衰老，不管是心智還是容顏，看上去都不如少費(fèi)神操心的人；

積極樂觀心態(tài)

上面我說的三十歲女人就不夠樂觀，到年紀(jì)了，就要隨便找個(gè)人過日子了嗎，應(yīng)該樂觀向上，讓自己容貌經(jīng)濟(jì)永遠(yuǎn)在增值，好的事物肯定會(huì)等著你的；

多看書多旅行

書香氣質(zhì)給人感覺就是不一樣的，你讀過的書，你走過的路，都會(huì)在你身上完美體現(xiàn)，去不掉的，總之一輩子也不能停止學(xué)習(xí)的腳步，停止發(fā)現(xiàn)新事物；

不熬夜

女人應(yīng)該都知道熬夜是對(duì)自身皮膚有著較大的破壞，熬夜第二天會(huì)沒精氣神，還頂著大大的黑眼圈，皮膚也會(huì)很差，有些還會(huì)長痘，各種各種不好的都會(huì)來襲，所以好的睡眠時(shí)間在晚上十點(diǎn)鐘就要開始睡覺；

抗氧化 抗氧化工作一定要早做，不要等臉上出現(xiàn)皺紋再開始抗氧化。你要25歲就要開始抗氧化了，護(hù)膚品可以選擇抗氧化的，保健品也要適當(dāng)吃一點(diǎn)，比如補(bǔ)充膠原蛋白啊，湯臣倍健葡萄籽也可以，有原花青素、維生素C、維生素E三重抗氧化成分；

運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠幫你打造一個(gè)好身體，身體變好了，才能看著年輕。才能看到一個(gè)女人的光芒靚麗，我喜歡運(yùn)動(dòng)的人，特別是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，由衷發(fā)聲敬佩；

特別提示

?睡前看書很不錯(cuò)，困意來了，就不要貪杯，趕緊睡了。

?不要成為歌里面的三十歲女人，我們的三十歲，四十歲，五十歲，仍是美麗動(dòng)人，愿你一定堅(jiān)信歲月很溫柔，一直會(huì)很溫柔。