女性腎虛的原因

現(xiàn)在的職場(chǎng)女性幾乎都是伏案工作，這對(duì)于女性來說是非常不利于健康的，久坐不動(dòng)不但會(huì)給腰椎巨大的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)導(dǎo)致腎虛，所以辦公室的白領(lǐng)女性們，一定要多在辦公室走動(dòng)走動(dòng)，否則腎虛就會(huì)找上門來。

不管是因?yàn)楣ぷ鬟€是個(gè)人原因，現(xiàn)在不少女性都是熬夜的經(jīng)歷，偶爾一次熬夜還好，但是經(jīng)常性熬夜的話會(huì)消耗掉人體大量精力與能量，這樣很容易導(dǎo)致腎虛現(xiàn)象出現(xiàn)，所以為了自己的健康，一定要保證一個(gè)良好的睡眠。

壓力也是引發(fā)腎虛的一個(gè)主要原因，壓力雖然是無形的，但是過度緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響身體的代謝與分泌，會(huì)導(dǎo)致腎臟功能的紊亂，從而引發(fā)腎虛，女性朋友一定要學(xué)會(huì)派遣自己的壓力，以免影響自己的身體健康。

腎臟的健康狀況與人體的內(nèi)分泌是密不可分的，而缺硒、缺鋅會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)功能低下，影響內(nèi)分泌平衡，長期處在這樣的情況下，便會(huì)引發(fā)腎虛，像瘦肉、魚類含的鋅元素較多，而桂圓、雞蛋等硒元素相對(duì)豐富。

男女夫妻生活過度也是腎虛發(fā)生的主要原因之一，房事對(duì)于人的體力、精力消耗非常大，如果房事過于頻繁，會(huì)在無形中增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長此以往便會(huì)導(dǎo)致腎虛，所以性生活也不宜過于密集哦。

腎虛的危害

腎虛會(huì)導(dǎo)致人的精力衰退，最明顯的表現(xiàn)就是頭暈乏力、腰酸背痛、注意力不集中等，而且晚上難以入睡或者容易驚醒，做一些需要體力的事情變會(huì)感覺特別勞累，整個(gè)人的精神面貌都給人一種萎靡的感覺。

腎虛也會(huì)導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，比如食欲減退、胃部隱痛，而且常常會(huì)出現(xiàn)腹瀉，小便尿不盡的感覺，這些胃腸道敏感的情況是和腎虛密切相關(guān)的。

對(duì)于女性來說腎虛造成的內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)直接影響卵巢、子宮等女性器官，比如月經(jīng)紊亂、胸部脹痛等，月經(jīng)等和女性的健康密切相關(guān)，如果出現(xiàn)問題，可能會(huì)引起子宮肌瘤、乳腺腫塊等不良癥狀，所以腎虛應(yīng)該得到足夠的重視。

女性腎虛看似并沒有引起十分嚴(yán)重的急性疾病，但是如果不得到控制和治療，會(huì)對(duì)身體緩慢滲透，從而影響健康，造成不可挽回的損失，所以女性朋友一定要關(guān)注腎虛，并且重視治療。

特別提示

以上僅為個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，具體情況謹(jǐn)遵醫(yī)囑。