桂圓是有著各種微量元素的，能夠讓大腦更加放松，而且還能起到安神補(bǔ)腦作用。那么桂圓的功效與作用有哪些？吃桂圓的禁忌有哪些？下面就一起來詳細(xì)了解一下吧。

　　桂圓的功效與作用是什么

　　1、養(yǎng)血安神：桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以消除疲勞感，改善睡眠，補(bǔ)養(yǎng)氣血；

　　2、美容養(yǎng)顏：桂圓中富含維生素，適量進(jìn)食可以亮白肌膚、美容養(yǎng)顏；

　　3、補(bǔ)充營養(yǎng)：桂圓中的營養(yǎng)元素很多，含糖量尤其高，適量進(jìn)食既可以補(bǔ)充熱量，又能補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)。

　　此外，桂圓還有補(bǔ)益心脾、生津潤燥等作用。

　　食用桂圓的六個(gè)禁忌是什么

　　1、桂圓中的糖分含量非常高，有糖尿病的人不能吃桂圓；

　　2、桂圓屬于燥熱的食物，所以患有痔瘡、青春痘、紅腫的人不適合食用；

　　3、桂圓有導(dǎo)致體內(nèi)滯氣的可能性，火重或者發(fā)炎的人不適合食用；

　　4、月經(jīng)量比較大的女性不能吃桂圓，有導(dǎo)致大出血的可能性出現(xiàn)；

　　5、桂圓性熱，胃腸道消化不好、容易便秘的人不能吃太多；

　　6、在風(fēng)寒感冒、腹瀉的時(shí)候禁止食用桂圓，桂圓可能會(huì)導(dǎo)致這些情況加重。