眼睛干是一種比較常見，又經(jīng)常會讓人們覺得痛苦的事，它讓人們看不清東西、睜不開眼睛、嚴重的甚至遇到光和風就容易流淚，嚴重影響生活質量和工作效率。眼睛干澀時候試試以下方法吧

眼藥水

眼藥水請認準人工淚液，而且不能頻繁使用，一天大概3次左右就差不多了。注意買眼藥水千萬要留意是否含有激素，有些眼藥水是為了青光眼等等眼疾患者準備的，含有一定的激素，正常的眼睛使用，可能會導致失明。

早點睡覺

現(xiàn)代人大概除了睡覺之外都是睜著眼睛的，所以最好能在23:00點之前入睡，早點睡覺，能夠讓眼睛有充足的休息時間，緩解眼睛干澀。

用熱毛巾敷眼睛

睡覺之前用熱毛巾敷一下眼睛，有助于加快眼睛血管循環(huán)，緩解眼睛干澀。不過要注意溫度，溫度太高容易燙傷眼睛，敷的時間控制在10分鐘左右就好了。

特別提示

除了以上方法，還可以用湯臣倍越橘葉黃素酯，含有三重營養(yǎng)，有助于緩解眼睛干澀。