找出原因?qū)ΠY治療

很多疾病會(huì)導(dǎo)致腰疼，比如一些慢性盆腔炎、腎虛都可能會(huì)引起腰疼，如果是因?yàn)榧膊∫鸬?，需?duì)癥治療才能解決問題。

貼膏藥

如果因?yàn)榫米鴮?dǎo)致腰疼癥狀出現(xiàn)，可以考慮貼膏藥，一般是可以緩解的，最重要的還是不要久坐，坐一小時(shí)后應(yīng)起來活動(dòng)一下。

針灸、按摩

中醫(yī)在治療身體所出現(xiàn)的疼痛癥狀有理想的療效，針灸、按摩都能幫助有效緩解腰部疼痛，當(dāng)然得找專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行才行。

注意保暖

如果腰部保暖沒有做到位，也容易會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀，可能年輕時(shí)沒什么感覺，但一旦上了年紀(jì)就會(huì)疼得受不了，所以一定要重視腰部保暖。