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  • 空腹能不能吃蘋果

    醉笙情

    蘋果當中維生素是非常充足的,而且它還可以促進腸胃蠕動,還有減肥的效果,所以人們平時都喜歡吃蘋果。其實吃東西也是非常有講究的,在適合的時間,才可以充分發(fā)揮食物的好處。那么空腹能不能吃蘋果?

    空腹能不能吃蘋果

    1、空腹是可以吃蘋果的。

    2、如果本身腸胃不好,需要戒涼的食物,那么就不建議空腹吃蘋果,以免胃部會更加的不舒服,所以需要因情況而決定的。

    3、蘋果當中的半乳糖荃酸有著排毒的作用,而且早上吃蘋果可以預防膽結石,但是蘋果不可以取代正餐,食物當中的營養(yǎng)也是必不可少的,建議吃蘋果之后,還需要吃一些飯,飯后多運動,有助于消化食物。

    一般水果都是在兩餐的中間吃的,這樣好消化,對通便來說也是很有利的。