在天氣漸漸變涼的時候，約上朋友家人一起去泡溫泉，不僅可以祛除疲勞，還能祛除體內濕氣寒氣，這是一件多么棒的事情呀。其實泡溫泉可調養(yǎng)人體的血脈，尤其對于女性，有著非常多的好處。那么女人泡溫泉有哪些好處呢？

1、輕松健身。春季輕松的養(yǎng)生、健身方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等于長跑兩公里，是最理想的體育鍛煉。

2、促進血液循環(huán)。在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統(tǒng)。

3、美容養(yǎng)顏。溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

4、活絡筋骨。針刺浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

5、利尿。入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。

6、去熱。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發(fā)。通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

需要提醒的是，泡溫泉下水前要先適應水溫，先從低水溫的溫泉池開始泡，逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間。希望對大家有用。