花粉過敏不是一個大的疾病，但是絕對是一種難纏的疾病。無論是大人還是小孩兒都有可能遇到花粉過敏癥狀，而且一旦過敏，就會出現(xiàn)頭暈眼花，惡心想吐，打噴嚏，咳嗽等癥狀。可以說，人體是十分痛苦的，那么在這種情況下，大人遇到花粉過敏應(yīng)該怎么辦呢？有哪些應(yīng)對措施呢？

方法一

為了預(yù)防花粉過敏，躲避過敏源是最常規(guī)的一種手段。尤其是春夏之際，如果是想要出門的話，就應(yīng)該選擇那些海邊或者是花粉較少的地方，同時要注意天氣狀況，如果起風或者是艷陽天的話，都不要外出游玩，這時候的花粉源會比較多，容易發(fā)生過敏現(xiàn)象。當然，如果遇上小雨天，或者是剛剛下完雨后的天氣時，可以出去的，因為此時空氣中所含有的花粉指數(shù)比較低，不容易被花粉所感染。此外，在外出游玩之際，一定要做好相關(guān)的防護措施。比如可以選擇帶口罩，或者是戴眼鏡，這樣一來，就可以避免花粉侵入到人體的呼吸道或者是眼睛。

方法二

如果自身家庭條件還不錯的話，可以在自家的車里安裝過濾器。這種小型過濾器在市場上也比較普遍，價格也相對來說比較便宜，適合中產(chǎn)階級使用。大家感興趣的話，不妨可以去市場上了解一下相關(guān)情況。另外，要出門了再回家以后一定要勤洗臉，勤洗手，通過洗臉和洗手來減少花粉附在人體上的可能性，這樣一來也可以降低花粉過敏的機率。除此之外，有一點需要注意，如果碰上了花粉過敏，也不要太過激動，保持一個平靜淡定的心態(tài)很重要，只要隨身帶好相關(guān)藥物即可。

方法三

除了外出要注意相關(guān)情況以外，在日常生活里可以通過健康的飲食，營養(yǎng)的均衡來提高自身的抵抗力，強身健體，改善體質(zhì)。平日里多吃一些富含維生素c的食物，從而增強人的機體功能。另外，多吃一些能夠抗過敏的食物，提高自身的防御能力，尤其是那些蔬菜和水果，一定要多多攝入。除此之外，一些豆奶產(chǎn)品也十分不錯，在抗敏性方面，其功效也十分突出，所以，如果自身屬于易過敏者的話，可以每天多喝一些豆?jié){。