三七粉是現(xiàn)代中老年人必不可少的一種養(yǎng)生保健品，不過(guò)現(xiàn)在很多年輕人也開(kāi)始食用三七粉了，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)三七粉在護(hù)膚美顏和減肥等方面也有一定的效果。那么三七粉能減肥嗎?怎么吃三七粉能減肥呢?下面就由吐客網(wǎng)來(lái)給大家進(jìn)行一個(gè)解答。

三七粉能減肥嗎

1、消除內(nèi)在的胖

肥胖的人群大多會(huì)出現(xiàn)血壓高、血脂高、甘油三脂高等癥狀，三七粉可調(diào)節(jié)這些功能,使身體內(nèi)的多余脂肪得到排除,起到降脂減肥的作用。

2、消除外在的胖

三七在消化道內(nèi)同脂類結(jié)合形成不易吸收的物質(zhì)，防止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積從而保護(hù)內(nèi)膜，減少損傷，防止動(dòng)脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

由此可以看出三七粉對(duì)于降脂減肥是很有幫助的，所以對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，三七粉也算的上是一種比較好的減肥輔助品了。

怎么吃三七粉能減肥

1、材料：酸奶200g、三七粉3g

用法：每日早餐后將其混在一起食用即可。

食用注意：酸奶最好提前一小時(shí)從冰箱里面拿出來(lái)溫著，喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

2、材料：三七30g、山茶30g、白皮根60g

用法：將上藥混合研粉，裝入濾紙袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中當(dāng)茶飲，每天用2——3袋。

適應(yīng)癥：本方有健脾消腫、活血通經(jīng)之功，能調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，促進(jìn)脂肪分解，除低血脂，疏通血脈，用于單純性肥胖癥療效顯著，是比較理想的減肥藥飲。

三七粉雖然對(duì)減肥有一定的幫助，但是如果你想減肥的話，還是應(yīng)該咨詢下醫(yī)生，然后看自己的身體是否適合吃三七粉后再進(jìn)行食用，而且三七粉減肥只能當(dāng)做一個(gè)輔助作用，并不能完全依靠于它，要想健康減肥，還要結(jié)合多運(yùn)動(dòng)以及控制日常飲食才好。