腸胃的健康是人身體健康的一大保障，一旦腸胃出現(xiàn)了問題，那么就有很多的疾病會(huì)接踵而至，現(xiàn)如今有很多人的腸胃都不是非常的好，應(yīng)該要多喝一些養(yǎng)生粥，有些人雖然知道粥的好處有很多，但是說到腸胃養(yǎng)生粥卻又不太清楚。腸胃養(yǎng)生粥有哪些？

紅棗粥

紅棗對(duì)人的好處也就不用再多說了，有很多的人都會(huì)在家里時(shí)常備上一些紅棗，其實(shí)除了平時(shí)能夠用紅棗來泡水喝之外，也可以用紅棗來做成紅棗粥，紅棗粥喝了能夠有效的補(bǔ)血，也能夠讓整個(gè)人的精氣神都變得更好，在早上起床的時(shí)候可以自己制作一杯紅棗粥，需要的原材料僅僅是紅棗和一小把米，也可以再加入桂圓蓮子等其它的食材，這樣喝起來更加美味，對(duì)人的身體好處也要更大。

燕麥黑豆粥

有些人在做粥的時(shí)候喜歡撒上一把小米，但也有的人卻喜歡用燕窩來代替白米飯，燕窩也具有非常強(qiáng)的飽腹感，但是相比于米飯來說其熱量會(huì)更低，所以也是屬于養(yǎng)腸胃比較好的食材，燕麥黑豆粥是一款非常好喝的粥，主要的原材料是燕麥和黑豆，在制作粥的過程當(dāng)中應(yīng)該要注意把握好火候，建議可以用專門的熬粥的鍋熬15分鐘到30分鐘即可食用燕窩黑豆粥，不僅喝起來味道非常的好，而且還能夠起到保護(hù)的功效，黑豆粥喝完之后還能夠讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，對(duì)于平時(shí)工作比較忙的上班族來說，這無(wú)疑是一款簡(jiǎn)單又好做的養(yǎng)生食品。

五豆粥

平時(shí)人們常喝的八寶粥又被稱為五豆粥，五豆粥其實(shí)是眾多粥品當(dāng)中最好的也是最為養(yǎng)生的，由于加入了各種各樣的豆子，所以大豆含量非常的豐富，無(wú)豆粥的食材相對(duì)豐富，需要用到黃豆，黑豆，薏米等等，由于有了這些大豆制品的加入，所以也讓五豆粥的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，喝完之后能夠有效的保護(hù)到人體的腸胃，還能幫助腸胃加速蠕動(dòng)，讓人們吃進(jìn)去的食物能夠被盡快的消化好處是不言而喻的。