隨著思想觀念的開放，人們在養(yǎng)生方面給予的重視越來越大，尤其是在一些中草藥方面。如果這種中草藥具有養(yǎng)生健體功效的話，在市場上就會受到人們的廣泛歡迎。那么具體來說，麥冬的功效和作用有哪些？以下這幾方面大家知道多少呢？

滋陰養(yǎng)肺

當(dāng)秋季來臨之時，天氣的溫度會逐漸降低，在這個時候如果不好好注意保養(yǎng)的話，就很容易使脾胃功能下降，在這種時候，如果吃一些麥冬的話，不僅可以滋潤脾胃，還能夠改善體質(zhì)，滋陰養(yǎng)肺。如果自己的脾胃不太好的話，在秋天來臨之際，就可以泡一些東麥水喝，效果是十分不錯的。更重要的是，對于廣大女性而言，麥冬可以起到非常不錯的美容養(yǎng)顏效果，同時還能夠滋潤肌膚，使肌膚變得光滑細(xì)嫩，富有彈性。經(jīng)常吃一些麥冬的話，還能改善自己的體質(zhì)，使身體變得更加健康，精神飽滿。

治療便秘

一旦人體進(jìn)入秋冬季時，天氣的溫度不僅下降，而且還會變得更加干燥。在這種情況下，如果好好的保養(yǎng)或者是補水的話，很容易出現(xiàn)便秘癥狀。這時，大家可以選擇多吃一些麥冬，麥冬本身富含的營養(yǎng)價值，這樣一來，它能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動，從而清除體內(nèi)的垃圾與毒素，就可以很好的潤腸通便，預(yù)防便秘了。而且麥冬很好處理，只要稍作清洗，再進(jìn)行一段時間的熬煮即可。除此之外，麥冬在改善體質(zhì)，增強(qiáng)人體抵抗力方面極有成效。

清心助眠

由于現(xiàn)在人們的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力都比較大，很多人都吃不下飯或者是睡不好覺。這種情況下，如果吃一些麥冬的話，能夠有效地改善自身的體質(zhì)狀況，同時提高自己的睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，如果自己處于一種心煩氣躁的狀態(tài)之下的話，不妨也可以試一試麥冬，效果應(yīng)該非常不錯。除此以外，與其他的中草藥相比，麥冬性屬溫和，藥性也溫和，不會對人體產(chǎn)生出很大的副作用，總而言之，是非常不錯的一種養(yǎng)生保健類中草藥。