其實在很多人的印象里面，零食就是一些辣條，還有一些比較好吃的餅干之類的，其實在生活中還有一些很多其他的零食沒有被我們發(fā)現(xiàn)。只要是能夠在平常生活中當(dāng)做零嘴來吃的，暫且都統(tǒng)稱為零食，今天就跟大家一起來說一下清淡些的零食究竟有哪些？

堅果炒貨類

這是現(xiàn)下最為女生歡迎的一種零食，因為攜帶非常的方便同時，它也不僅僅只是一個臨時的同時，還具有美容養(yǎng)顏的效果，特別是核桃，還有杏仁這一些，在平時生活之中也是一些非常適合用來養(yǎng)生的食物，即使是在網(wǎng)上售賣的也完全不需要擔(dān)心?，F(xiàn)在養(yǎng)生已經(jīng)成為了大眾的一個話題，即使是還沒有成年的女性也開始慢慢的重視起來，現(xiàn)在女生最受歡迎的堅果類的零食，無外乎以花生，核桃，開心果，瓜子，杏仁為主，每一種雖然說都非常容易上火，但是誰也無法否認(rèn)它們的營養(yǎng)價值。

水果干類

這一類的零食毫無疑問也非常的受歡迎，就拿最為常見的葡萄干，蘋果干和香蕉干，這都是在生活中女生非常喜歡吃的一些零食，雖然他們僅僅只是臨時的，但是它們里面所蘊(yùn)含的營養(yǎng)其實完全不下雨，水果的，即使他們已經(jīng)被做成了水果干，但是他們所有的營養(yǎng)都已經(jīng)封存在里面的不會對身體有任何的危害。同時也不像辣條那一類的食物，攜帶起來非常的方便，隨時隨地都能夠帶在身邊，如果感覺到口饞了就來一個水果干，不僅外表看上去非常的好看，同時也非常的美味，鎖住的不僅僅是營養(yǎng)。

飲品類

現(xiàn)在大多數(shù)的人都非常抵觸在市面上流通的一些飲品，認(rèn)為對于人身體是非常有害的，不能否認(rèn)可樂的殺精效果著實是存在，但是至少比什么辣條要對身體有益的多，特別是能夠補(bǔ)充身體水分，這一點我想就站在營養(yǎng)學(xué)的角度上來說也無法反駁。如果硬是要說比較清淡一點的零食的話，像可樂這一類的飲品類零食絕對是能夠列在其中的，雖然說對身體也沒有太多的好處，但至少能夠補(bǔ)充相對較多的水分對于人體益處要大過壞處。