在不知道吃什么早餐的時候，有多少人會選擇吃紫薯呢？紫薯的營養(yǎng)價值頗高，而且是屬于非常好的食材，對人的身體有很大的幫助，因此也有不少的人是紫薯的忠實粉絲。部分人雖然經(jīng)常在吃紫薯，但是卻不知道紅紫薯的功效和作用，具體表現(xiàn)在哪些方面？紅紫薯的功效與作用有哪些？

抗癌

癌癥是很多人的心頭一大毒瘤，一旦提起來掙這兩個字眼就會嚇得瑟瑟發(fā)抖，現(xiàn)在人們的生活越過越好，自然是希望自己能夠活得更加長久，但是患上了癌癥，那也就代表已經(jīng)快走到人生盡頭了，只有少數(shù)一部分的人能夠從癌癥的手里再次回歸到正常生活當(dāng)中來。

要遠(yuǎn)離癌癥就應(yīng)該要多吃一些抗癌的食物，紫薯就具有抗癌的功效，紅紫薯的抗癌效果是最好的，比其他的紅薯要好得多，由于具有非常明顯的抗癌功效，所以對一些生怕患有癌癥的人來說有很大的幫助。

促進(jìn)消化

紅紫薯在秋冬季節(jié)，大量的上是有不少的人會將紅紫薯作為自己的減肥食品，也有的人會喜歡用紫薯來做為自己增強飽腹感的食物。紫薯的確能夠起到減肥的效果，是因為紫薯可以促進(jìn)人體內(nèi)部的消化，吃完紫薯之后人們的食物能夠被很快的吸收掉。

紅紫薯不僅吃起來非常的好吃，而且具有促進(jìn)消化功能的這一效果，也就讓紅紫薯更加的受歡迎了。

抗氧化

一看到抗氧化的這一效果，很多的女性可能就眼神亮了，大部分的女性一直都在吃一些抗氧化的食物，希望能夠讓自己的身體素質(zhì)變得越來越好，還能夠讓自己的皮膚狀態(tài)也變得越來越好，部分女性雖然一直都在做抗氧化的工作，但是事實上自己的皮膚看上去還是暗黃無光澤。

紅紫薯具有明顯的抗氧化功效，常吃紫薯能夠起到抗氧化的效果，對于一些皮膚狀態(tài)不太好的女性來說有一定的幫助，可以讓人的皮膚狀態(tài)變得越來越好，尤其是可以讓皮膚變得越來越薄，而不再是暗黃的黃皮膚。