早餐是一天中最為重要的一餐，所以早餐一定要吃的營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣一天都會(huì)心情好！有些人會(huì)喜歡早餐搭配一些堅(jiān)果之類(lèi)的也有喜歡搭配一些水果的人，那早餐吃什么水果最好呢？一定是草莓啦！草莓不僅酸酸甜甜的口感好，而且含有豐富的微量元素，所以早餐搭配草莓絕對(duì)是很好的選擇！

改善便秘

早餐搭配草莓的功效之一就是幫助你的胃部消化，改善你的便秘，那這是為什么呢？因?yàn)椴葺懈缓芏嘭S富的膳食纖維，可以讓你的腸道的消化功能更好，而且草莓里面含有非常豐富的維生素，這些維生素是人類(lèi)日常排毒所需要的，讓你身體里那些毒素全都排泄出去，可以讓你排泄地更加通順，早餐搭配草莓，幫你擺脫便秘，這樣再也不會(huì)因?yàn)楸忝囟习噙t到啦！

保護(hù)視力

現(xiàn)在人們天天都盯著手機(jī)或者電腦，眼睛一直處于高度緊張的狀態(tài)，用眼過(guò)度的情況非常普遍，而且戴著眼鏡的也不少，所以早晨起床，會(huì)有很多人都有眼睛干澀等癥狀。那早餐吃草莓就對(duì)眼睛視力這方面有一定的幫助，因?yàn)椴葺杏泻}卜素和維生素A這兩種人類(lèi)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，這些元素不僅可以讓你的夜盲癥有好轉(zhuǎn)，而且可以提高你的視力有明目的功效，尤其是小孩子吃，在還未近視的狀況下吃草莓是可以預(yù)防近視的，就不用長(zhǎng)大后為戴眼鏡而苦惱了，想要自己的眼睛更明亮的話就試試早餐搭配草莓。

美容護(hù)膚

愛(ài)美的小姑娘一定要早餐搭配草莓吃，因?yàn)樗粌H酸甜多汁美味可口，而且還是是美容的佳品，皮膚松弛？皺紋多？皮膚暗沉？還長(zhǎng)痘？早餐搭配草莓吃！它可以改善你的膚色，減少你的皺紋，增加你皮膚的彈性，保持你皮膚的水潤(rùn)光澤，長(zhǎng)期吃草莓，可以讓你立馬年輕好幾歲，而且它防紫外線抗氧化，這些功效都是水果當(dāng)中數(shù)一數(shù)二的，想美白的一定要多吃草莓，美白養(yǎng)容護(hù)膚這么多好處，還不快點(diǎn)早餐搭配草莓吃起來(lái)！