高麗參又叫朝鮮參，是產(chǎn)于朝鮮半島的人參經(jīng)過(guò)加工而成的滋補(bǔ)保健中藥，具有大補(bǔ)元?dú)?、生津安神的作用，?duì)于體虛、失眠、心力衰竭等人群具有極好的滋補(bǔ)養(yǎng)身作用，但是高麗參只有在正確是時(shí)間食用，才能發(fā)揮更好的藥效，那么高麗參適合什么時(shí)候吃呢?又應(yīng)該怎么吃呢?吐客網(wǎng)馬上來(lái)為大家解答。

高麗參的最佳服用時(shí)間?

1、秋冬季節(jié)服用最佳

中國(guó)人認(rèn)為秋冬時(shí)節(jié)是給身體“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)，大家稱(chēng)之為“補(bǔ)冬”，正確的‘補(bǔ)冬’能使身體強(qiáng)壯而又保持窈窕，因?yàn)檫M(jìn)入秋冬季節(jié)后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，藥物易被吸收和蘊(yùn)蓄，從而發(fā)揮較大的功效，所以高麗參在秋季和冬季食用比較好。

2、早上空腹服用最佳

高麗參對(duì)大腦皮層有興奮作用，晚上服用不僅不易于吸收，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致失眠，而早上空腹服用可以使高麗參中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好的被人體吸收，所以早上空腹服用高麗參最佳。

高麗參的吃法

1、磨粉吃

將高麗參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1~1.5克。

2、泡茶吃

將高麗參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開(kāi)水沖泡，悶蓋5分后即可服用。但這種方法不能完全發(fā)揮高麗參的藥效，比較浪費(fèi)。

3、燉服

將高麗參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿(mǎn)水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時(shí)即可服用。

4、嚼食

將2到3片高麗參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。

5、泡酒喝

將整根高麗參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50到60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

高麗參的正確食用量

1、高麗參食用不能超量，成人吃高麗參每日總量在3克以?xún)?nèi)。

2、鮮高麗參為每人每日總量10克以?xún)?nèi)。

3、少年兒童用量為成人的五分之一,最多不超過(guò)三分之一。

以上就是我們吐客網(wǎng)對(duì)于服用高麗參的最佳時(shí)間的解答，想必大家都已將有所了解了，高麗參作為一種溫性的滋補(bǔ)中藥，雖然滋補(bǔ)作用極好，但是并不適合大量服用，以免導(dǎo)致上火、便秘等癥狀，大家在食用時(shí)一定要適量食用。