現(xiàn)在的女性因為每天工作壓力比較大的原因，每天精神和氣色都不是太好，吃藥的話對身體又有很大的危害。不如試一下用食療的方法每天喝一碗下面介紹的湯，或許會讓自己的氣色變得更加紅潤。

當歸紅棗雞湯

俗話說女人不可百日無當歸就已經(jīng)證明了當歸確確實實是一種非常有價值的保健品，而且當下也是非常適合女性朋友當做保養(yǎng)品的一種中藥材，在其中加入了紅棗和雞湯之后，還有著滋陰補腎和補氣色的功效，如果每天都喝一碗當歸紅棗雞湯的話，會讓女性的皮膚看上去更加的光滑。不會每天看上去都沒有血色，其實現(xiàn)在很多女性都有輕微的貧血，如果不及時用食療的辦法補充的話，很有可能每天去社會越來越差，用當歸紅棗雞湯來補身體，再合適不過。

紅棗銀耳湯

紅棗是所有食物里面補血效果最好的，而女性應多吃紅棗也可以讓身體變得更加的健康，可以說百利而無一害，而銀耳又是一種清熱解毒，滋陰補腎的中藥，把兩者相結(jié)合在一起的話，既可以補血還可以去除身體里面的火氣。特別是在干燥的冬季和秋季，這一種湯是絕對要每天都喝一碗的，因為在冬天很容易會出現(xiàn)皮膚比較干燥或者是上火的情況，這時喝上一碗紅棗銀耳湯會很好的緩解上火的癥狀，同時也會起到很好的補水效果，任何一種湯在秋冬季的補水效果都是比護膚品要更好一些的。

三鮮魚肚湯

雖然說魚肚在平時做菜的時候，很多人都會選擇將其丟棄，因為味道實在是沒有想象中的那么好，但如果能夠和三鮮一起做成湯的話，具有很好的益精，平火和補氣的功效，對于女性來說一年四季最擔心的就是自己的皮膚變得更加的差，而且沒有任何的血色。所以現(xiàn)在有很多人都覺得護膚品能夠讓自己臉上看上去更加的有氣色，但我們不能保證護膚品里面沒有任何的化學添加劑，可能會對自己的皮膚有危害，然而喝湯的話完全不需要有這種顧慮，能夠給身體提供充足的營養(yǎng)，而且不會有任何的毒素。