現(xiàn)在的女性因?yàn)槊刻旃ぷ鲏毫Ρ容^大的原因，每天精神和氣色都不是太好，吃藥的話(huà)對(duì)身體又有很大的危害。不如試一下用食療的方法每天喝一碗下面介紹的湯，或許會(huì)讓自己的氣色變得更加紅潤(rùn)。

當(dāng)歸紅棗雞湯

俗話(huà)說(shuō)女人不可百日無(wú)當(dāng)歸就已經(jīng)證明了當(dāng)歸確確實(shí)實(shí)是一種非常有價(jià)值的保健品，而且當(dāng)下也是非常適合女性朋友當(dāng)做保養(yǎng)品的一種中藥材，在其中加入了紅棗和雞湯之后，還有著滋陰補(bǔ)腎和補(bǔ)氣色的功效，如果每天都喝一碗當(dāng)歸紅棗雞湯的話(huà)，會(huì)讓女性的皮膚看上去更加的光滑。不會(huì)每天看上去都沒(méi)有血色，其實(shí)現(xiàn)在很多女性都有輕微的貧血，如果不及時(shí)用食療的辦法補(bǔ)充的話(huà)，很有可能每天去社會(huì)越來(lái)越差，用當(dāng)歸紅棗雞湯來(lái)補(bǔ)身體，再合適不過(guò)。

紅棗銀耳湯

紅棗是所有食物里面補(bǔ)血效果最好的，而女性應(yīng)多吃紅棗也可以讓身體變得更加的健康，可以說(shuō)百利而無(wú)一害，而銀耳又是一種清熱解毒，滋陰補(bǔ)腎的中藥，把兩者相結(jié)合在一起的話(huà)，既可以補(bǔ)血還可以去除身體里面的火氣。特別是在干燥的冬季和秋季，這一種湯是絕對(duì)要每天都喝一碗的，因?yàn)樵诙旌苋菀讜?huì)出現(xiàn)皮膚比較干燥或者是上火的情況，這時(shí)喝上一碗紅棗銀耳湯會(huì)很好的緩解上火的癥狀，同時(shí)也會(huì)起到很好的補(bǔ)水效果，任何一種湯在秋冬季的補(bǔ)水效果都是比護(hù)膚品要更好一些的。

三鮮魚(yú)肚湯

雖然說(shuō)魚(yú)肚在平時(shí)做菜的時(shí)候，很多人都會(huì)選擇將其丟棄，因?yàn)槲兜缹?shí)在是沒(méi)有想象中的那么好，但如果能夠和三鮮一起做成湯的話(huà)，具有很好的益精，平火和補(bǔ)氣的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)一年四季最擔(dān)心的就是自己的皮膚變得更加的差，而且沒(méi)有任何的血色。所以現(xiàn)在有很多人都覺(jué)得護(hù)膚品能夠讓自己臉上看上去更加的有氣色，但我們不能保證護(hù)膚品里面沒(méi)有任何的化學(xué)添加劑，可能會(huì)對(duì)自己的皮膚有危害，然而喝湯的話(huà)完全不需要有這種顧慮，能夠給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)有任何的毒素。