雖然現在很多女性都不服輸，認為自己的體質比大多數的男性還要更好，但是就平均比例來說，確實女生在身體素質這一塊要弱于男生一些。特別是來了大姨媽之后會發(fā)現身體會比較虛弱，今天就給大家再詳細的說一下女人身體虛弱，應該煲什么湯喝。

百合白果牛肉湯

聽名字就知道這一道湯品里面最主要的材料運有百合，白果和牛肉，牛肉毫無疑問是一個非常滋補身體的肉類。牛肉里面蘊含著大量的能量，并且也蘊含著非常人體所需的營養(yǎng)，在加入了百合和白果之后，能夠很好的將牛肉里面所蘊含的單味給去除，并且能夠將所有的營養(yǎng)都牢牢的鎖在一碗湯中，喝完之后會感覺自己身體里面慢慢的開始有了能量的注入。而且這一道湯里面所蘊含的營養(yǎng)，如果不是身體虛弱的人喝的話，會出現過補的情況，畢竟每一道菜的營養(yǎng)都是非常的足。

紅棗銀耳湯

現在大家都知道的是紅棗具有很好的補氣血之功效，但紅棗其實也能夠給身體補充足夠的營養(yǎng)，女性多吃紅棗對于促進身體健康有著很大的幫助，而銀耳蘊含的清熱解毒和滋陰補腎的效果能夠很好的和紅棗相結合?？梢詭椭恍┯邪疽沽晳T的女性去火氣，并且能夠維持住自己美麗的容顏，很多人都擔心自己在熬夜之后是不是皮膚會變差，但如果能夠把紅棗銀耳湯給準備好的話，絲毫不需要有著一些顧慮，因為它能夠很好的降低身體里面的火氣，自然也不會讓各位女性的皮膚變得枯燥。

歸參燉母雞

母雞是最滋補身體的一種食物，很多人都把母雞燉給產后的孕婦成為孕婦，身體是極度虛弱的，需要吃一些大補的食物，由此可見母雞的補身體功效喲多高，在極中加入歸參這一種中藥之后，它能夠很好的將它的功效給發(fā)揮出來。并且歸參同樣也有著滋補身體和去火的功效，特別是對于一些營養(yǎng)不足的人來說，需要慢慢的將營養(yǎng)攝入到身體里面，而喝湯是最好的方式，能夠讓身體緩慢接受營養(yǎng)，不會破壞身體機能。