女性經(jīng)常掉發(fā)什么原因 怎么減少掉發(fā)
Abhishek
一、分析掉發(fā)原因
1、首先我們要清楚
如果發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)，我們首先要冷靜。有的人只是掉幾根頭發(fā)就開始惴惴不安，生怕頭發(fā)會掉光。其實頭發(fā)要一下掉光還是很有難度的。一個人的頭發(fā)數(shù)量通常在9萬根左右，而且頭發(fā)有它的生長周期，新舊替換是非常正常的事情，所以掉幾根并不會有什么很大的影響，當然掉的太多可能真的會掉光哦。(一般來講掉一天50到100根(不是一次是一天哦)，是正常的現(xiàn)象因為同時也有等量的頭發(fā)再生。但是一但超過就必需引起我們的重視了。)
2、分析原因
掉發(fā)掉發(fā)是由很多的因素組成的有:自然掉發(fā)、脂溢性掉發(fā)、病理性掉發(fā)、遺傳性掉發(fā)、以及由于人為因素導致的掉發(fā)(如壓力(小編就是這樣)、不良飲食、不良作息、使用洗發(fā)水不當、經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)、輻射等)。
觀察我們掉落的頭發(fā)，如果發(fā)現(xiàn)根部還有個小白點，這說明頭發(fā)掉時還很健康，它的脫落就不正常了。這個時候我們就要考慮掉發(fā)的原因了。
油性頭發(fā)更容易掉發(fā)，當我們頭發(fā)發(fā)油時要格外注意，否則很有可能變成脂溢性脫發(fā)。
二、怎樣減少掉發(fā)
1、科學的飲食
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。多吃黑芝麻可以減少掉發(fā)(真的很管用哦)，另外可以多吃豆類。(我們最好去做一些專業(yè)的檢查，不要盲目的買藥服用，有些微量元素如果人體攝入過多反倒會影響健康。)
2.良好的作息
熬夜似乎是現(xiàn)在常見的狀態(tài)，經(jīng)常有人玩手機玩到深夜(老實說小編也有過)。其實這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。
3、好的心態(tài)(非常重要)
平時生活中要保持樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想。長時間不良的心態(tài)會影響身體健康，如果在發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的時候開始胡思亂想，極有可能會讓頭發(fā)掉得更加厲害哦。
4、正確使用梳子
塑料梳子比起其他材質(zhì)的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會產(chǎn)生靜電，有些脫發(fā)就是有著引起的。建議大家用天然材質(zhì)做成的梳子梳頭(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促進頭皮血液循環(huán)，會減少掉發(fā)。
5、正確使用洗發(fā)水，正確洗發(fā)
我們要知道不是越貴的洗發(fā)水越好，我們選的時候要選擇適合自己的洗發(fā)水。油性頭發(fā)，不要用帶油的洗發(fā)水，一般情況下有顏色的洗發(fā)水都多多少少帶油。
我們洗頭發(fā)的時間不要過于粗暴，注意洗發(fā)水不要直接接觸到頭皮。
6、少玩電腦手機，減少輻射
事情證明接觸多了電腦、手機確實會引起掉發(fā)。所以要少玩電腦、手機?；蛘咦龊梅垒椛浔Ｗo。
三、嚴重的掉發(fā)治療方法。
1、對于掉頭發(fā)比較嚴重的人，小編建議買一些生姜，用工具把姜水取出，然后涂在頭皮上。也可以用姜水洗頭發(fā)。
2、對于掉頭發(fā)比較嚴重的人，可以選擇剪短頭發(fā)，這也是一種方法哦。其實小編覺得把頭發(fā)剃了更好，絕對可以不掉發(fā)，還可以密發(fā)。
