隨著生活水平的不斷提高，社會進步越來越快，大家的壓力越來越大，精神壓力較大容易造成脫發(fā)，脫發(fā)就要及時調(diào)理，脫發(fā)會嚴(yán)重影響美觀，身邊很多朋友都普遍遇到脫發(fā)的問題，為此特別困惑，下面小編帶大家一起看看脫發(fā)怎么辦？為大家普及生發(fā)養(yǎng)發(fā)的一些小妙招，脫發(fā)的朋友一起來看看吧。

脫發(fā)怎么辦？

1、生姜：

將生姜切成片，在頭發(fā)稀疏的地方反復(fù)涂抹，每天堅持，可刺激毛發(fā)生長;或者將生姜煮水用來洗頭，洗頭時按摩頭皮到微微發(fā)熱為止。生姜中含有姜辣素，用生姜擦頭皮會感覺到頭皮有點發(fā)麻、發(fā)熱、發(fā)紅，這是因為頭皮受到了刺激，皮膚里的毛細(xì)血管都充血脹大了。所以生姜擦頭皮能擴張血管、促進血液循環(huán)，而血液循環(huán)會給毛發(fā)帶來更多的營養(yǎng)和更快的生長速度。

2、醋泡三寶：

醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生。用醋泡這些食物，可以軟化血管，促進這些食物釋放出更多花青素等營養(yǎng)成分，所以是養(yǎng)生極品。此外，在洗發(fā)水里加一些醋，洗完頭發(fā)后會非常柔順，這是因為醋是弱酸性，可以起到閉合毛鱗片的作用，毛鱗片在堿性環(huán)境下會張開，在酸性環(huán)境下會閉合。

3、啤酒：

原理和醋是一樣的，因為啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完頭發(fā)后會非常柔順，同時啤酒本身也有一些營養(yǎng)成分，比如水溶性的維生素和蛋白質(zhì)，可以當(dāng)天然的護發(fā)素使用。所以洗完頭發(fā)后用啤酒擦拭頭發(fā)可以起到生發(fā)護發(fā)的作用。

4、黑芝麻：

黑芝麻是對頭發(fā)非常好的食物，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)機構(gòu)都認(rèn)可黑芝麻的護發(fā)功效，黑芝麻可以讓頭發(fā)增加光澤、促進頭發(fā)生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗干燥、深層調(diào)節(jié)等功效。

5、魚肝油、維生素B6、胱氨酸：

這三種藥物組合其實是維生素A、維生素D、維生素B6和胱氨酸的補充劑，對頭發(fā)生長確實有好處，作為偏方試試是可以的，效果因人而異。