西洋參又叫“洋參”，“西洋人參”，屬多年生草本植物，西洋參性涼味甘，吃起來口感微苦，西洋參中的主要成分是人參皂苷，可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神，消除疲勞，增強記憶力等作用，通常用來失眠，記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。下面隨小編一起來了解關(guān)于西洋參泡水喝的具體養(yǎng)生作用，看看西洋參泡水喝還要注意什么，一起來看看。

西洋參泡水喝的作用：

1、西洋參泡水喝對老年人來說有很大的幫助，老年癡呆癥是老年群體常見的一種疾病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)隨著年齡的增大功能也慢慢衰退。西洋參泡水喝能夠提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，既能夠減少老年癡呆，還能夠養(yǎng)身保健，緩解疲勞，達到神清氣爽的功效。

2、對于有心血管疾病的人群來說，多喝西洋參泡水也是非常有必要的，它能夠很好的保護心血管，對于這方便的疾病也有一定的預(yù)防作用，對于心肌收縮功能有一定的輔助作用。

3、當(dāng)然對普通人群來說，西洋參泡水喝也是很有幫助的，它能夠增強身體的免疫力呀，對于經(jīng)常需要體力運動的人來說，能夠運氣活血，也是非常不錯的。

4、患有糖尿病的人群服用西洋參泡水喝也是有一定幫助的，它能夠調(diào)節(jié)胰島素和胰高血糖素的分泌，對降低血糖，減緩糖尿病癥狀也有很大的幫助。

西洋參泡水喝有什么副作用？

一般來說，正常引用西洋參泡水喝是沒有什么明顯的副作用的，適用于很多人群，可以放心服用。但是俗話都說，是藥三分毒。補品也不能過量服用，需要注意食用西洋參的量以及頻率。