春季萬(wàn)物復(fù)蘇，正是人體新陳代謝旺盛的時(shí)候，我們應(yīng)該喝一些適合春季的茶，來(lái)緩解春天給我們帶來(lái)的各種不良影響，那么春季喝什么養(yǎng)生茶呢?下面就來(lái)給大家介紹幾款吧!

1、薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時(shí),還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個(gè)時(shí)候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。

4、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣為廣大女性所喜愛(ài),自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素,對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

6、枸杞茶

枸杞對(duì)于養(yǎng)生而言是不錯(cuò)的選擇。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō),尤其合適,不僅可以對(duì)抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

7、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

8、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn),促進(jìn)消化,從而使人精神抖擻。

9、金銀花茶

金銀花茶,有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。

10、百合花茶

如果身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況,可以將百合花泡水喝,或者是加入日常的飲食中,能夠很好的滋補(bǔ)身體,令身體恢復(fù)健康。百合花具有寧心安神的效果,服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情,具有非常不錯(cuò)的安撫作用。

11、勿忘我花茶

勿忘我花茶滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血養(yǎng)血,能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫能力。對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用。

12、合歡花茶

將合歡花用清水疾速?zèng)_刷后放于杯中,參加冰糖,以沸水沖泡,然后蓋口悶約2分鐘后飲用。春日常飲合歡茶,可安神、清心養(yǎng)胃、增強(qiáng)記憶力。

以上就是適合春季飲用的養(yǎng)生茶了，吐客網(wǎng)溫馨提醒您，春天會(huì)有春困、肝火旺盛等負(fù)面影響，多喝養(yǎng)生茶可以有效緩解這些癥狀，同時(shí)還能調(diào)理氣血、驅(qū)除寒氣。