熬夜上火可以喝菊花茶來降火。菊花茶具有清熱降火的功能，同時(shí)也可以喝一些紅棗枸杞茶來提提神，我們聞不了這種氣味的話，也可以喝一些檸檬茶。但還是建議不要熬夜，熬夜有傷身體，一定養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。

蓮子心味苦性寒，具有非常好的散心火效果，日常中很多人都會(huì)用蓮子心排毒去火，使用蓮子心泡水喝，排毒養(yǎng)顏祛痘防痘。蘋果性涼，因?yàn)樯匣鹨鸲欢坏淖躺擅刻斐蕴O果，具有降火的作用。同時(shí)，蘋果富含為維生素，對(duì)美容護(hù)膚效果非常不錯(cuò)。柚子的降火功效也是很不錯(cuò)的呢，多吃柚子能促進(jìn)痘痘痊愈，同時(shí)也能幫助通便排毒，將體內(nèi)毒素快速排出體外。

熬夜上火時(shí)一定要多喝水，尤其是熱水，水是生命之源，不僅可以冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)，還可以將體內(nèi)多余的毒素排出，達(dá)到快速降火的目的。如果不喜歡水淡無味，可以自制檸檬水，也可以多喝舒緩茶飲，如薄荷、苦茶、金銀花等花草茶。

蜂蜜性平味甘，具有潤(rùn)肺去燥，解毒降火的功效，對(duì)于體虛、肺熱、咳嗽、口腔潰瘍等上火癥狀效果顯著，可以快速緩解熬夜上火癥狀。不過蜂蜜在食用時(shí)一定要用溫水泡，否則其中的有益因子會(huì)被開水破壞，起不到降火的功效作用。用檸檬泡蜂蜜、菊花泡蜂蜜、百合泡蜂蜜等味道更好，效果更佳。菊花對(duì)于熬夜上火癥狀有顯著的治療效果，可以快速降火。菊花具有清肝明目、清熱解毒、祛火降溫，還能清理腸道，幫助腸道排出身體多余毒素，防止熬夜上火長(zhǎng)痘痘，非常適合熬夜后上火的人飲用。菊花可以直接泡水喝，也可以搭配枸杞一起泡茶效果更好。

就是熬夜上火應(yīng)該喝什么茶降火。吐客養(yǎng)生提醒您，多喝茶進(jìn)行養(yǎng)顏排毒。