橘子是一種很多人都喜歡吃的水果，它在冬天這個干燥的季節(jié)更多人吃，但是冬天吃這種熱性水果是最容易上火的，有些人就管不住嘴吃很多，那么就會長火痘痘，這種痘痘既不嚴(yán)重不好上醫(yī)院檢查，又會影響人的美觀，那么橘子吃多了上火長痘怎么降火呢?

一、上火長痘使用蘆薈汁

蘆薈具有消炎殺菌的作用，當(dāng)人們因為上火而長痘時，可以在痘痘部位涂抹一些蘆薈汁，尤其是痘痘剛長出來的時候適當(dāng)?shù)耐恳稽c就能很快消除。即使痘痘已經(jīng)出現(xiàn)了好幾天，涂抹蘆薈汁也能夠加快它的痊愈。如果家里沒有蘆薈汁還可以使用蘆薈膠。

二、上火長痘使用綠豆粉

眾所周知綠豆有清熱解毒的作用，很多人在上火以后會煮一些綠豆湯來消火。其實臉上長痘時可以使用綠豆粉，在綠豆粉里面倒入一些純凈水，攪拌均勻以后敷在痘痘上即可，一般敷20分鐘后洗掉。當(dāng)然平時也可以多煮一些綠豆湯，這樣內(nèi)調(diào)外敷祛痘效果更好。

三、上火長痘用薏仁粉

可以在藥店里購買一些黃豆粉和薏仁粉，把這些粉末放在一起，然后再倒入純凈水，調(diào)成糊狀涂抹在長痘的部位，15分鐘以后用清水清洗干凈，這樣做能夠快速清熱消火，很適合臉上剛出現(xiàn)痘痘的時候使用。

四、上火長痘多注意飲食

長痘期間注意油炸的、腌制的，還有海鮮都不能多吃，最好能夠多吃一些能夠消痘的食物，除了綠豆和薏仁，像胡蘿卜、海帶、苦瓜等也不錯。同時還要多喝水，這樣才能夠促進身體毒素的排出。

五、上火長痘需要調(diào)理心情

上火長痘和人們暴躁的情緒也有關(guān)，平時不要胡思亂想，也不能總是發(fā)脾氣，可以多進行一些戶外運動，或者聽聽舒緩的音樂，保持樂觀向上的心態(tài)。

六、上火長痘痘用茶樹精油

我們可以利用茶樹精油來祛除上火的痘痘，用棉簽沾一點茶樹精油點在痘痘上，嚴(yán)重的幾次后就能消除，如果是剛冒出的痘痘，一般一兩次就會退去。但是要注意的是，如果你使用的是單方精油，那么就只能很小面積的點涂痘痘，不能直接大面積使用，不然會灼傷皮膚，導(dǎo)致皮膚大面積創(chuàng)傷。

以上就是橘子吃多了上火長痘痘的降火方法，吐客養(yǎng)生提醒您一定不要貪食給身體健康帶來負(fù)擔(dān)。