能不能長期吃降火的東西 到底好不好
Dinah
一般情況下,我們不能經(jīng)常吃降火的東西,經(jīng)常性的吃降火的東西,很容易造成陰虛火旺,或者肝郁化火。我們最好是在上火的那段時間內(nèi)才食用降火的食物,這就提醒我們一定要對癥下藥,不要自己隨意使用任何的藥物。
有許多人都覺得夏天和牛奶會上火,讓大家的心情煩躁,實際上,夏天喝牛奶是不會上火的,并且還可以解熱毒、去肝火。中醫(yī)認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
火龍果營養(yǎng)豐富,有多種功效,可以清熱解毒、退腸火,通便,并且還可以促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。對于山楂來說,山楂在對于消化的功效最有效果的,但是這里的山楂還具有降火的作用。山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。味甘性平,具有舒肝,行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣,以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。
以上就是能不能長期吃降火的說法,吐客養(yǎng)生提醒您,上火固然不好,但經(jīng)常吃降火的食物更不好。