現在很多人都喜歡換發(fā)型，有的人選擇換發(fā)型是因為想要換一種心情;有的人選擇換發(fā)型可能就是單純的喜歡那一種發(fā)型。今天主要是將關于將長發(fā)剪成短發(fā)的問題。有不少的人選擇剪短發(fā)是因為短發(fā)干凈利落，但有的人說短發(fā)可以緩解掉發(fā)。真的有著這種說法嗎?

嚴格來講頭皮的問題與發(fā)絲有沒有被減掉是沒有什么必然聯系的。就算你把頭發(fā)剪得再短，頭發(fā)也不會因為發(fā)絲變短而減少頭發(fā)，這點要懂得。

但剪完短發(fā)之后，發(fā)絲來打理的話，會比較方便，而且相對與長發(fā)來說，掉發(fā)的問題也會稍微減少一些，可以有效避免一些拉扯性的脫發(fā)。不過，想要改善掉發(fā)的問題，只靠剪短發(fā)是不行的?；颊哌€必須從日常的飲食和生活習慣上下手，這樣才可以有效幫你減少脫發(fā)的煩惱。

1、保持充足的睡眠。不要以為睡眠與頭發(fā)沒有什么關系，這是大錯特錯的觀念。因為夜晚是身體新陳代謝的高峰期。養(yǎng)成早睡的習慣可以盡快開啟腎臟的排毒能力。反之，代謝紊亂的話，就很容易影響到毛囊的分泌，引起脫發(fā)。2、食物營養(yǎng)補充。要知道毛囊生長需要的主要成分是蛋白質、鐵以及維生素等。尤其是蛋白質，一旦蛋白質攝取不足，頭皮沒有充分的養(yǎng)分來鞏固發(fā)根，就很容易出現脫發(fā)。因此，建議美眉可以多吃一些黑豆、紅豆、花生治之類的食物，可以有利于頭發(fā)的生長。

減少掉發(fā)可以看看以下幾點：1、每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。2、強光、污濁空氣、化學毒素、染發(fā)等都會對頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環(huán)境，從而導致脫發(fā)，所以要盡力避免。3、運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要發(fā)生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。

反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。4、在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態(tài)，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

以上就是關于剪短發(fā)是否可以緩解掉發(fā)的相關知識了，吐客養(yǎng)生提醒您不要熬夜，避免掉發(fā)!