臨產(chǎn)前是很多準媽媽最難熬的一個時間了，因為會因為宮縮而疼痛難以，剛開始還就像痛經(jīng)一樣不是特別疼，還能玩一會兒手機，到后面就會將手機扔掉越來越疼，所以很多準媽媽最關心的是怎么才能緩解，那么早期陣痛時宜平躺還是走動?

陣痛時應平躺還是側臥

陣痛時平躺和側臥都是可以的，陣痛的時候怎么舒服就怎么躺吧。不過從有助分娩的角度講，側臥更佳。

分娩姿勢大盤點

1.仰臥姿勢，雖然方便醫(yī)護人員的接生工作，但是從醫(yī)學的角度來看，仰臥的姿勢不提倡，因為一來當產(chǎn)婦仰臥時子宮會壓在血管上，這樣一來子宮和胎兒的供血量會減少;二來仰臥時產(chǎn)媽的盆腔口會變的窄，不利分娩;三來也是最重要的種姿勢會加重產(chǎn)婦分娩時的疼痛感，甚至延長產(chǎn)程。(下頁：第2種姿勢)

2.坐蹲姿勢，這個可以利用產(chǎn)房一些工具而坐，左立姿勢使產(chǎn)婦宮縮收縮有力，而且因為重力的關系更利于分娩，能有效的縮短第二產(chǎn)程，當采取蹲式時會使其產(chǎn)道變寬，寶寶出來更容易。雖然好處很多，可是過程相對來說比較累堅持不久，而且坐久了會陰部也容易出問題。

3. 側躺姿勢，側著身子躺著，把背部蜷縮，對產(chǎn)婦來說算是一種比較舒服的姿勢，醫(yī)護人員根據(jù)多年的產(chǎn)房經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)側臥能一定程度上提高順產(chǎn)率縮短產(chǎn)程，而且這種姿勢能夠使其會陰放松，但是卻會給醫(yī)護人員接生帶來操作不便。

4.前傾跪或趴，產(chǎn)婦將上半身趴在床或椅子上，兩腿分開，雙手伸直，將身體撐平?；蚬蛟诖采?，上半身直立與陪產(chǎn)者擁抱。

優(yōu)點：

1、這樣的姿勢可降低陰道撕裂度或者進行會陰切開術的機率。2、有助于臀位的胎兒順利分娩。

陣痛時不管什么姿勢，只要能緩解產(chǎn)婦的疼痛、感覺舒服一些就行。現(xiàn)在產(chǎn)婦進產(chǎn)房分娩一般都是仰臥，方便醫(yī)生接生，但是產(chǎn)程相對較長。

以上就是早期陣痛宜走動還是平躺的解決方法，吐客養(yǎng)生提醒您一切都配合醫(yī)生的、正確用力寶寶很快就能出來的。