孩上了小學(xué)，課業(yè)學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，知識(shí)的難度也增強(qiáng)，平時(shí)可以吃一些補(bǔ)腦湯進(jìn)行滋補(bǔ)。用純天然的食物來(lái)烹制補(bǔ)腦湯，容易消化且營(yíng)養(yǎng)功效也比較好，孩子們都比較喜歡喝，口味也好。下面就來(lái)介紹一下小學(xué)生補(bǔ)腦湯具體做法，喜歡的朋友不妨親自試一試。

小學(xué)生的補(bǔ)腦湯

　1、核桃桂圓芝麻湯

做法：核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖適量，搗爛、調(diào)勻后裝瓶，每日早、晚各取1匙以沸水沖服。提示：腸滑便溏者不宜服用。

　2、菊花棗仁桂圓湯

做法：白菊花4朵，酸棗仁2克(研碎)，桂圓4個(gè)(去殼、核)共同放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，待稍溫調(diào)入蜂蜜1匙，以湯代茶飲，并吃桂圓肉。提示：腸滑泄瀉者慎用。

　3、蓮子百合湯

做法：蓮子、百合各50克，共倒入鍋中加水，放黃酒、姜、鹽少許，煮至熟軟，空腹服食。提示：風(fēng)寒痰咳者少食。

　4、桑葚蜂蜜湯

做法：鮮桑葚100克，洗凈、絞汁，取汁倒入小鍋內(nèi)，用文火煮濃，再調(diào)入蜂蜜25克，冷卻后裝瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水沖湯飲用。提示：胃寒、便溏者不宜飲用。

　學(xué)生怎樣補(bǔ)腦比較好

1、多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚(yú)、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。

2、補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進(jìn)食。

看了以上內(nèi)容，相信您也對(duì)小學(xué)生的補(bǔ)腦湯有所了解了吧，吐客網(wǎng)溫馨提示您：小學(xué)生補(bǔ)腦應(yīng)多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。