瑜伽是目前被廣泛認(rèn)可的塑形最佳運動，然而其起源卻一直備受爭議。有人認(rèn)為瑜伽的起源與性崇拜相關(guān)，因此對其起源產(chǎn)生了不良印象。然而，這種觀點顯然站不住腳，瑜伽的真實起源并非如此。

　　瑜伽的起源很惡心嗎?

　　瑜伽的起源很惡心，是因為有人認(rèn)為瑜伽起源于性崇拜，也就是說瑜伽來源于歡愛時候的姿勢，所以才會有人覺得瑜伽的起源不是那么的美好。瑜伽的真正起源可以追溯到位于印度北部喜馬拉雅山腳下的地區(qū)。瑜伽是古代印度六大哲學(xué)派別之一，修行者運用瑜伽來探尋"梵我合一"的理念和方法。初始階段，瑜伽主要由修行者們實踐，他們將瑜伽作為一種修行方式，類似于佛教中僧侶默念經(jīng)文。修行者們通過觀察動物姿勢、模仿和親身體驗，創(chuàng)立了瑜伽鍛煉系統(tǒng)。

　　瑜伽經(jīng)歷了四個時期的發(fā)展：

　　1. 前古典時期：起始于公元前5000年，瑜伽從一種原始的哲學(xué)思想逐漸發(fā)展成為一門修行的方法。靜坐、冥想和苦行成為瑜伽修行的核心。這個時期的瑜伽處于初期發(fā)展階段，缺乏文字記錄。

　　2. 古典時期：公元前1500年，出現(xiàn)了《吠陀經(jīng)》、《奧義書》和《薄伽梵歌》等著作，這些文獻(xiàn)完成了瑜伽實踐和哲學(xué)的結(jié)合。印度偉大的圣者帕坦伽利在公元前300年左右創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，為印度瑜伽的正式形成奠定了基礎(chǔ)。

　　3. 后古典時期：在這一時期，瑜伽創(chuàng)造了節(jié)食、禁欲、體位法等不同項目，并出現(xiàn)了不同的瑜伽派別。

　　4. 現(xiàn)代發(fā)展：如今，瑜伽已經(jīng)發(fā)展成為全球范圍內(nèi)受人們追捧的身心鍛煉修行法。人們熱衷于瑜伽，因為它具有減壓和保健的功效。