愛(ài)愛(ài)是美好又愉悅的事情，但現(xiàn)在越來(lái)越多的人卻不能享受到愛(ài)愛(ài)帶來(lái)的愉悅感，尤其是生活中的一些習(xí)慣會(huì)破壞夫妻愛(ài)愛(ài)質(zhì)量，盡早遠(yuǎn)離為好。

　　哪些行為會(huì)破壞夫妻"性福"?

　　1、夫妻感情不和

　　夫妻間的親密感才是產(chǎn)生需求的重要元素，也是和諧性生活的前提。但夫妻間缺乏溝通、總是因?yàn)樾∈露臣?、感覺(jué)到背叛或欺騙等都會(huì)影響需求望。

　　2、壓力和喝酒

　　無(wú)論是男人還是女人都面臨著各種各樣的壓力，如車貸、房貸、育兒和交際等。高壓力狀態(tài)下勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量，使得人們性趣全無(wú)。因此要學(xué)會(huì)減輕壓力，正確且合理的宣泄不良情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。適當(dāng)?shù)暮染颇苤?，在性生活方面更能放得開(kāi)，但過(guò)量喝酒卻適得其反，使得人們對(duì)愛(ài)愛(ài)變得麻木。

　　3、睡眠不足

　　熬夜和睡眠不足已經(jīng)是年輕人的常態(tài)，患有睡眠呼吸暫停綜合征、晚睡早起以及失眠等都會(huì)影響人們的需求。睡眠時(shí)間太少會(huì)引起身體疲勞，疲勞又會(huì)減弱需求望。所以需合理安排睡眠，做到早睡早起，每天睡夠7~8個(gè)小時(shí)，及時(shí)治療睡眠呼吸暫停癥問(wèn)題。

　　4、身體肥胖或自卑

　　經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，身體越肥胖人們的需求就越低。肥胖的人群在愛(ài)愛(ài)過(guò)程中易感覺(jué)力不從心，不能享受愛(ài)愛(ài)帶來(lái)的快感。另外對(duì)自己的身材和外表自卑，同樣會(huì)影響到需求。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的美，需接受自己外貌，自信才能讓人們心情更加愉悅。

　　5、藥物

　　生活中的某些藥物可影響需求望，如口服避孕藥、抗抑郁和抗血壓藥物，還有抗艾滋病以及化療藥物也會(huì)降低需求。但不能自行減少用藥量或停藥，若因?yàn)橛盟幰鸬男枨笸麥p退，第一時(shí)間告訴醫(yī)生，更換其他的藥物。

　　6、抑郁以及女性絕經(jīng)

　　抑郁的人對(duì)任何人和任何事都不感興趣，也包括性生活，需尋求醫(yī)生幫助，不過(guò)用藥時(shí)需了解藥物中有沒(méi)有會(huì)降低需求望的成分。女性進(jìn)入更年期后體內(nèi)雌性激素水平下降，Y道變得干澀，性生活時(shí)因?yàn)樘弁炊绊懶枨笸?，只要正確用潤(rùn)滑液就能改善此問(wèn)題。

　　7、勃起功能障礙

　　患有勃起功能障礙的男性每次性生活時(shí)擔(dān)心會(huì)讓性伴侶失望，這種焦慮感會(huì)影響需求。男女雙方要相互體諒，共同努力來(lái)應(yīng)對(duì)勃起功能障礙。

　　8、性腺功能低下

　　在需求方面睪酮扮演著重要角色，隨著年齡增長(zhǎng)睪酮水平會(huì)逐年下降，從而導(dǎo)致性腺功能低下。

　　9、患有婦科病

　　當(dāng)女性患有某些婦科疾病時(shí)，會(huì)使得私處分泌物增多以及有異味，即使洗澡后也不能掩蓋，從而影響對(duì)方的需求望。

　　溫馨提示

　　既然已經(jīng)知道以上9種因素會(huì)影響性生活，就應(yīng)該積極治療，夫妻雙方要保持規(guī)律作息，避免身體過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)減輕壓力，合理為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。