沙棘果是一種橙色的顆粒很小的水果，大概只有一厘米左右，雖然體態(tài)嬌小，但作用可是巨大的，什么美容養(yǎng)顏，降壓降脂，防癌抗癌都可以，聽(tīng)說(shuō)還能排毒排濕，有人就困惑了，這到底是真是假呢？馬上為你解答，請(qǐng)看下文。

沙棘的排濕排寒是真是假沙棘排濕排寒是真的。沙棘果實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)科學(xué)測(cè)定沙棘中含有多種維生素、脂肪酸、沙棘黃酮等活性物質(zhì)。所以說(shuō)排濕排寒是完全沒(méi)有問(wèn)題的啦，對(duì)有風(fēng)寒病的人來(lái)說(shuō)是必備寶物啊，而且它還是是一味入藥的好東西哦，對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)是治病的好藥材。

沙棘不但可以排濕排寒，而且還有其它更多的好處，常吃沙棘有益無(wú)害，那么沙棘都有哪些吃法呢？看下面的方法教你吃到沙棘的更多美味。

沙棘的吃法1、沙棘酒將沙棘果洗干凈以后，放入已經(jīng)盛滿就的壇子里，密封起來(lái)，等到10日以后再打開(kāi)就可以飲用了。沙棘酒可以用來(lái)活血降壓，健胃消食，適量飲此酒壯身健體、延年益壽。

2、沙棘糖水將沙棘果放入鍋中，加適量的水，煮1個(gè)小時(shí)之后，向鍋中加入白糖攪拌，就可以了，沙棘糖水是可以增強(qiáng)人體免疫功能哦，多喝可以防治癌癥，降低膽固醇。

3、沙棘蛋花湯在鍋中加入適量的水，燒開(kāi)后放入打勻的雞蛋，待雞蛋散開(kāi)呈蛋花狀時(shí)，就可以放入沙棘，煮5分鐘后加入冰糖熬。燒好后就可以飲用。沙棘蛋花湯有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的功效，適合過(guò)度疲勞的人食用。

沙棘的做法實(shí)在是太多了，除了我舉例的，還有很多其他的，你自己也可以創(chuàng)造屬于自己沙棘做法，這種能排毒排濕的水果多吃一點(diǎn)自然是沒(méi)有問(wèn)題的。