性愛是夫妻必不可少的，讓女性達(dá)到性高潮也是很多男性的追求目標(biāo)，而男性太容易出現(xiàn)“早泄”等問題，這給情感生活帶來諸多困擾。那么怎么才能讓男人持久不泄？希望本文可以幫助到大家。

　　1.把注意力從性愛中分散出去

　　男性持久不泄的方法之一就是把注意力從性愛中分散出去，來緩解情緒，達(dá)到延長(zhǎng)性行為的目的。比如說，可以嘗試在心里默數(shù)數(shù)學(xué)題，這不僅能夠讓身體得到一些休息，還能夠開展思維，讓自己掌握控制性行為的能力。

　　2.掌握適當(dāng)?shù)暮粑记?/h2>

　　男性在進(jìn)行性行為時(shí)，應(yīng)該注意掌握適當(dāng)?shù)暮粑记伞Ｉ詈粑兄诜€(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，放松肌肉和身體。同時(shí)，在進(jìn)行深呼吸時(shí)，可以減少緊張和壓力，緩解情緒和焦慮感，減少早泄的發(fā)生。

　　3.使用輔助器具

　　輔助器具是一些幫助男性延長(zhǎng)性行為的好工具。比如說，有些人會(huì)選擇使用延遲霜、安全套等產(chǎn)品，這可以有效地緩解男性緊張和焦慮感，讓性行為變得更加順暢。此外，在使用輔助器具時(shí)，應(yīng)該注意其確保安全性，如使用合適的尺碼等。

　　總結(jié)

　　男人持久不泄是一門很重要的技巧。通過運(yùn)用前面所述的這些方法，男性朋友們一定能夠有所收獲，實(shí)現(xiàn)更加完美的性愛體驗(yàn)。值得注意的是，性生活的質(zhì)量取決于雙方的協(xié)調(diào)，女性應(yīng)該盡力配合男性，相信雙方一定能夠在這方面取得更多的滿足。