天氣漸漸冷了，很容易受風(fēng)著涼，一不小心就會(huì)患上風(fēng)寒感冒，渾身酸痛，總是流鼻涕，還很容易鼻塞，特別難受。有好多的人不喜歡吃藥，那如何用食療的方法來(lái)治療風(fēng)寒感冒呢？

用食療治風(fēng)寒感冒的方法

香菜根配鮮姜

用香菜根大約50克，鮮姜10克來(lái)做湯。將姜切成絲，香菜根洗凈，放入鍋中，加入適量的水，煎煮5分鐘左右，趁熱服用，能夠治療風(fēng)寒引起的感冒。

生姜芥菜

取500克左右的鮮芥菜，將其洗凈切斷，再取少許生姜，將其切成片；將它們都放入鍋中，加入2000克水，煎煮到一半的量，然后用食鹽調(diào)味，分兩次服用。

姜絲配蘿卜

取25克的生姜，將其切成絲，再拿50克的蘿卜，將其切成片；將兩者同時(shí)放入鍋中，加適量的水，煎煮15分鐘左右，然后再加入適量紅糖，再煮1分鐘，趁熱服用，能夠祛風(fēng)散寒。

香菜黃豆湯

將30克的香菜，洗凈切斷，取50克的黃豆，放入鍋里，加入1000克的水，煎煮至一半后，用少量的鹽調(diào)味，然后趁熱服用。適用于風(fēng)寒引起的感冒。

香菜蔥白水

取15克的香菜，蔥白15根，9克的生姜，將它們分別洗凈，然后切碎，同時(shí)入鍋，加適量清水，煎15分鐘左右，用紗布等過(guò)濾，只喝過(guò)濾后的汁水，一天喝兩次，能夠散去風(fēng)寒。

白菜湯

將幾顆白菜的根洗凈切片，加等量的大蔥，煎煮10~15分鐘，加適量白糖，趁熱服下。也可以用白菜心250克，洗凈切碎，白蘿卜60克，切碎，加水煎湯，煎好后加少量的紅糖，服用即可。

紅糖姜水

這個(gè)是比較普遍的方法，將10克的生姜切成絲，用適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，五分鐘后，再加適量紅糖，調(diào)勻喝下，一天喝一次，服用后蓋上被子出出汗，感冒很快會(huì)好起來(lái)的。

注意事項(xiàng)

感冒后要多喝熱水，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，能夠好的更快。

參考資料

家庭雜志經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果需要解決具體問(wèn)題（尤其在法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域），建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士。