今天就跟隨小編一起看看為什么人老了眼珠子就渾濁發(fā)黃？希望能幫助到大家。眼睛是心靈的窗戶，為什么人老了眼珠子就渾濁發(fā)黃？還有希望變白變清澈?jiǎn)幔?/p>

首先我們從眼科生理上來(lái)看一下，人老珠黃到底是怎么回事？

大家平?？囱劬?，很容易能看到有黑眼球和白眼珠。其中的黑眼球，就是我們臨床上所說(shuō)的角膜，而白眼球，是白色的鞏膜以及上面覆蓋的一層很薄透明的結(jié)膜。

而隨著年齡的增長(zhǎng)，角膜、鞏膜和結(jié)膜都會(huì)發(fā)生一些變化。

首先，角膜的內(nèi)皮細(xì)胞會(huì)逐漸減少，還會(huì)發(fā)生一些退行性改變，如角膜的周邊部出現(xiàn)老年環(huán)。而瞳孔后面的晶狀體也逐漸變得混濁，不再那么透明，就是經(jīng)常說(shuō)的發(fā)生了白內(nèi)障。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是黑眼珠變得不再那么的黑。

同時(shí)，鞏膜也可因脂肪物質(zhì)沉著而變得有些黃。而鞏膜表面的結(jié)膜，由于長(zhǎng)期與外界接觸，受紫外線、粉塵等影響，可能會(huì)出現(xiàn)色素沉著。并且由于老年人淚液分泌減少，常自覺(jué)眼睛干澀，也容易發(fā)生結(jié)膜炎癥等，常常都處于結(jié)膜充血的狀態(tài)，也就是白眼珠也不再那么白。

所以我們會(huì)覺(jué)得隨著年齡的增長(zhǎng)，原本清澈透亮的眼睛開(kāi)始變得沒(méi)那么有神采，也就是大家所說(shuō)的人老珠黃。

那怎樣才能讓眼睛看上去更有神采呢？

讓眼睛重新變得更加黑白分明就可以。比如很多人，眼睛總是有紅血絲，主要的原因就是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用眼，一直處于視疲勞狀態(tài)。就是要求我們應(yīng)該盡量的勞逸結(jié)合，比如使用電子產(chǎn)品45分鐘要盡量休息或者遠(yuǎn)眺一會(huì)。

還有很多人喜歡熬夜，熬夜除了對(duì)精神不好，對(duì)眼睛的影響也不小，除了容易有眼袋黑眼圈、眼睛容易充血，還會(huì)造成淚液分泌失衡，從而出現(xiàn)干眼等。因此還是要保證睡眠充足、生活規(guī)律。

眼睛的很多老化現(xiàn)象，如角膜變性、白內(nèi)障等都與慢性光損傷存在一些關(guān)聯(lián)，因此在強(qiáng)光環(huán)境下活動(dòng)，一定要注意眼睛的防曬，配戴太陽(yáng)鏡等。

人老了，淚膜、球結(jié)膜、鞏膜、屈光介質(zhì)的功能也都退化了，不再晶晶亮，這就算了，隨著年齡增加，在前鞏膜出現(xiàn)粘多糖的帶狀聚積。個(gè)別老年人鞏膜輕度變黃，是由于少量脂肪沉積所致。高壽者鞏膜的后部有時(shí)可見(jiàn)膽固醇結(jié)晶。

如果老了只是眼睛渾濁，沒(méi)得白內(nèi)障都算是好事，如果得了白內(nèi)障，還得手術(shù)，不然就失明。

怎樣讓眼白變白變清澈？

1、不要過(guò)度用眼，長(zhǎng)期過(guò)度用眼，眼睛紅血絲，一直充血發(fā)炎，很影響眼睛健康的。

2、注意防曬，戴正兒八經(jīng)的墨鏡，沒(méi)錯(cuò)眼睛也要防曬，高海拔地區(qū)的人容易得白內(nèi)障，就是因?yàn)樽贤饩€太強(qiáng)烈了。

3、吃點(diǎn)有益于眼睛的水果吧，眼睛有問(wèn)題的人平時(shí)要多吃一些清火明目的食物或飲用一些清火氣的茶，如香菇筍湯、綠豆湯、決明子茶、竹葉茶、菊花茶等，幫助身體得到一個(gè)較好的調(diào)理，此外，也可以多吃越桔、藍(lán)莓、黑加侖等明亮眼睛的水果，雙管齊下，對(duì)癥而食。

一個(gè)人的臉色與身體健康有著密切的聯(lián)系，通常情況下，身體健康的人，臉色紅潤(rùn)而有光澤，出現(xiàn)臉色發(fā)黃說(shuō)明身體健康存在問(wèn)題，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，臉色發(fā)黃屬于濕熱，是由于心脾虛弱 營(yíng)血不足造成的，女性臉色發(fā)黃 可能由于心情緊張 抑郁、煩悶、造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗過(guò)多，雌性荷爾蒙分泌減少 導(dǎo)致月經(jīng)稀少 經(jīng)量減半 閉經(jīng) 導(dǎo)致體內(nèi)代謝功能下降 精神萎靡 形體消瘦 臉色發(fā)黃。可以通過(guò)調(diào)理飲食 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái) 改善臉色。

人老了不就是這樣的嗎，你以為你還年輕喔，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體就是了，少生氣，心平氣和什么都好。

可能是沒(méi)有睡好的原因吧，你平時(shí)多攝取魚(yú)類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維a和維b2等有益于眼睛保護(hù)的食物。