糖尿病人的飲食一周食譜
夜琴靈
現(xiàn)在很多人都有糖尿病,糖尿病的治療是需要飲食和藥物相結(jié)合的,下面我們就來(lái)看看糖尿病人的一周食譜吧!
糖尿病人星期一食譜
早餐:青菜雞蛋面,青菜2兩、雞蛋癟一個(gè)、面條2兩。
中餐:米飯2-2.5兩、芹菜肉絲一份、清空心菜一份。
晚餐:薺菜肉水餃(薺菜多瘦肉少)1.5兩。
糖尿病人星期二食譜
早餐:鮮牛奶一袋(約250ml)、煮雞蛋一個(gè)、南瓜饅頭、涼拌黃瓜一份。
中餐:薏苡仁米飯2.5兩、洋蔥牛肉絲、貓耳菜、西紅柿蛋湯(飯前喝湯)。
晚餐:青菜梗、芹菜、黃瓜丁、洋蔥、山藥丁等炒米飯1.5兩。
糖尿病人星期三食譜
早餐:全賣(mài)小饅頭1個(gè)(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個(gè),拌萵筍絲1小蝶。
午餐:茭白鱔絲面(含面條100克),醋溜大白菜。
晚餐:蔥油餅(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜湯。
糖尿病人星期四食譜
早餐:牛奶麥片粥,櫻桃水果撈。
午餐:香蔥拌豆腐,玉米面炒疙瘩。
晚餐:番石榴烏梅茶,蒜蓉空心菜。
糖尿病人星期五食譜
早餐:鮮牛奶一袋(約250ml)、煮雞蛋一個(gè)、藥膳饅頭一個(gè)、涼拌卷心菜。
中餐:米飯2兩、涼拌豌豆頭一份,紅燒肉或紅燒排骨一份。
晚餐:玉米稀飯1-1.5兩、菜包一個(gè),中午沒(méi)吃完的涼拌菜可以作為小菜。
糖尿病人星期六食譜
早餐:豆包1個(gè)(50),荷葉綠豆粥1碗,雞蛋1個(gè),涼拌三絲1小蝶。
午餐:蕎麥面條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。
晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸菠菜。
糖尿病人星期日食譜
早餐:豆?jié){(約250ml)、煮雞蛋一個(gè)、菜包一個(gè)。
中餐:米飯2兩、西芹炒百合(百合一個(gè))、韭菜或者西紅柿炒雞蛋。
晚餐:玉米稀飯1-1.5兩、菜包一個(gè)。