如果你血?dú)獠蛔?，最好考慮長(zhǎng)期飲用養(yǎng)生茶，這樣可以有效補(bǔ)血補(bǔ)氣，說(shuō)不定還可以順帶補(bǔ)腦喲。下面就讓小編介紹一下都有哪些養(yǎng)生茶具備這樣的功效。

核桃桂圓紅棗茶。

只需要放一顆核桃仁，三個(gè)桂圓干，以及三個(gè)紅棗，然后放在開(kāi)水中一起沖泡就可以了。方法很簡(jiǎn)單，而且功效很多，既補(bǔ)血?dú)?，又補(bǔ)腦喲。

紅棗枸杞茶。

如果你不喜歡核桃仁的味道，那么你還可以考慮直接用紅棗配上枸杞，一起放在開(kāi)水中燜幾分鐘就可以了。這種茶也具有補(bǔ)血?dú)獾墓π?，?duì)那些有貧血癥狀的人非常適合。

玫瑰紅棗西洋參茶。

其實(shí)花茶也同樣具備了補(bǔ)氣血的功效，我們直接用干玫瑰加上紅棗和西洋參一起沖泡的話，對(duì)于那些氣虛的人非常合適飲用喲。

不管是不是老弱婦孺，其實(shí)很多人都有補(bǔ)氣血的需求，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的女性，更應(yīng)該每日飲用補(bǔ)氣茶喲。