今天就跟隨小編一起看看寒潮來襲，該如何抵御降溫帶來的感冒風險？感興趣的朋友一起來看看吧！12月4日18時，中央氣象臺發(fā)布了今冬首個寒潮藍色預警：預計12月5日至9日，受強冷空氣影響，我國中東部氣溫將由前期偏高轉(zhuǎn)為偏低，出現(xiàn)持續(xù)低溫天氣，大部分地區(qū)的氣溫將達到今年入冬以來最低值。氣象部門提醒，各地應(yīng)做好防寒保暖、流感等疾病預防工作。面對低溫天氣，如何預防感冒？

作為一個土生土長的北方人，早已經(jīng)對寒冷降溫自帶“免疫力”。至于如何抵御低溫帶來的感冒風險？分享幾點生活經(jīng)驗：

其一：多穿衣。穿得暖和，才不會被凍感冒。每年秋末時節(jié)，就早早地穿上了秋衣秋褲。現(xiàn)如今連棉衣棉褲都穿上了。出門在外，暖和的軍大衣更是“御寒神器”。

其二：喝熱水。很多人都調(diào)侃：不疼人的男朋友只會讓你“多喝熱水”。實際上我覺得，冬天多喝熱水，不僅感覺溫暖，還補充水分、促進新陳代謝，對抵御感冒著實有益處。想想當年鐵骨錚錚的“黑豹樂隊”，如今也整天抱著保溫杯不撒手??！

其三：多運動。俗話說的好：“冬練三九，夏練三伏”。越是冬天也不能整天窩在屋子里，而是應(yīng)該適當?shù)剡M行戶外運動，活動筋骨，增強抵抗力。偶爾和樓下大媽跳跳廣場舞，也是極好的。

最后，一旦感冒生病，還是要及時地去醫(yī)院就診，身體最重要，千萬別扛著。

可用生姜、紅棗、橘皮煎湯喝，平時出門一定要穿暖，出門時注意頭部不要被風吹，戴好帽子。多喝不燙口的熱水。每日用熱水泡腳，熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝。泡腳的時候水一定要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，每天泡腳的時間最好超過15分鐘，這樣才能起到預防和治療感冒的作用。

注意加強鍛煉，外出多穿些衣服，避免著涼，室內(nèi)可以噴點來蘇水，選擇晴天的時候適當開窗通風的，盡量少到人口密集的公共場所。如果身邊有感冒病人可以喝點板藍根等有一定的效果的。