前一陣和朋友上山玩，親手摘的野菊花，在家已經(jīng)處理好晾干了，今天就用自己采摘的野菊花，加幾片山楂和枸杞一起泡水喝。大家都知道菊花可以清熱解毒，加上枸杞養(yǎng)肝明目，還有山楂具有開胃清脂作用，下面我說一下野菊花泡水喝方法，有興趣的朋友可以看看。

工具/材料

曬干的野菊花適量，4-5片山楂片，適量枸杞。

平日野菊花要用來養(yǎng)生喝的話，一次少放一點，畢竟野菊花屬于一種中藥，苦味也比較濃，我這里是放三個人喝的量。取適量野菊花用清水沖一下，放入養(yǎng)生壺待用。

取適量枸杞和山楂片，用清水沖洗泡一會濾水待用。這里我放的山楂和枸杞相對來說不算多，根據(jù)自己身體需要來定放多少。

把洗好的野菊花和山楂片放入養(yǎng)生壺，一會水開了就可以直接沖泡，一般把燒開的水稍微放置一會，大約八九十度就可以。

燒水壺放入適量純凈水，插上電源選擇開始燒水，水燒開后拔掉電源，把燒好的水灌入保溫瓶待用。

灌好熱水后，就可以開始沖泡野菊花和山楂了，因為野菊花和山楂遇熱水不會損失營養(yǎng)成份，倒入適量水沖泡后蓋上壺蓋捂五分鐘左右。

看著野菊花已經(jīng)被熱水沖開，稍微放置一會水溫大約在60度左右時，加入洗好的枸杞，這樣泡出來的枸杞不會損失營養(yǎng)成份。

等到枸杞泡開發(fā)軟就可以喝了，當然喜歡加蜂蜜或冰糖的這時候就可以加入，因為蜂蜜也不能用高溫沖水，60度以下蜂蜜營養(yǎng)成份不會受損。

要是嗓子腫痛，可以用野菊花加入金銀花用沸水沖泡喝，當然要想治病用量上可以用10克野菊花泡水喝，只要血糖沒問題，怕菊花苦的話可以加入適量冰糖，會改善口感，最后把泡好的野菊花水倒入口杯喝就可以了。