憋尿首先會導致的是焦慮不安。由于各種原因你沒有辦法解決生理需求，憋尿帶來的嚴重不適感會導致你煩躁不安，不能集中精神。

長期憋尿會損傷膀胱，引起排尿疼痛，造成尿頻、尿急、尿不盡等。

憋尿時間過久、憋尿過多或者醉酒后不自知的憋尿，膀胱再受到外力的沖擊，容易造成膀胱破裂。

憋尿還可能會引起尿液回流，尿液中的有害物質(zhì)會造成尿路感染，損害輸尿管和腎臟。