很多女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)乳汁缺乏，那么該怎么辦呢？

最常用的辦法就是食療，女性產(chǎn)后身體非常虛弱，因此需要進(jìn)補(bǔ)，在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)催乳是最好不過(guò)的。

麥芽具有催乳，回乳的功效，給產(chǎn)后的女性食物里面加一些麥芽可以促進(jìn)乳汁的產(chǎn)生。

鯽魚湯也是很好的補(bǔ)品，鯽魚湯不僅對(duì)于產(chǎn)后婦女有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，同時(shí)還具有催乳的功效，是產(chǎn)后婦女很好的補(bǔ)品。

還有就是當(dāng)歸等中藥進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后的女性多是由于體虛血虛而導(dǎo)致乳汁不足，因此用中藥調(diào)理補(bǔ)血補(bǔ)氣能起到很好的作用。